<p class="ql-block"> 随着疫情形势的发展，根据防疫要求，在疾控部门和教育局的指导下，学校本周开始转为线上教学。在线学习情况下，孩子们居家学习该如何保证良好的学习状态，确保学习的效果呢？如何消除情绪上的焦虑和烦躁呢？这份<b style="color:rgb(237, 35, 8);">疫情期间居家学习心理小贴士</b>请您收藏。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">#创设环境，打造居家学习空间#</b></p> <p class="ql-block"> 居家学习空间，可以是一间书房，可以是一个读书角。空间无所谓大小，但<b style="color:rgb(237, 35, 8);">一定要把学习空间和休闲空间彻底分开</b>。当孩子走进了这个学习空间，跟走进教室是一样的。</p><p class="ql-block"> 生活需要仪式感，居家学习也一样要充满仪式感。想想，谁都不会衣衫不整地去学校去教室吧？同理，居家学习孩子也不可以穿着睡衣，蓬头垢面地进入学习空间。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">早上按时起床，洗漱完毕吃完早饭后，应该穿戴整齐开始一天的学习。</b>这是一种仪式感，更是营造一种氛围。这种仪式感和氛围会把孩子带入学习状态，很大程度上可以提升孩子们的学习效率。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">#规律作息，制定科学时间管理#</b></p> <p class="ql-block"> 孩子居家学习高效的秘诀，从根本上来说就是无论空间还是时间上，都要<b style="color:rgb(237, 35, 8);">尽可能地接近学校学习的安排</b>。居家学习对家长和孩子最大的考验就是区分学习和休息的能力。如若不然，孩子可能学着学着，突然就很想要起身喝水、上厕所，一走开就想我不如在沙发上躺一下，吃点零食吧，拿起零食吃着吃着又随手翻翻一旁的漫画书，一来二去就忘了时间，学习就抛掷脑后了。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 规律作息，做好时间管理必须要分清“轻、重、缓、急”：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 轻：不紧急的学习任务，指不是很要紧，可以暂时放一放再来执行；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 重：重要且紧急，如在线网络课程表中安排的课程，老师布置的每日作业每日任务，这类事情，必须第一时间去完成，因为很重要，所以最好在当天当时完成，绝不拖延。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 分清任务的“轻、重、缓、急”，分清学习和休息时间，居家学习才会既有效率，又能劳逸结合。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">#提前计划，坚持做好盘点小结#</b></p> <p class="ql-block"> 家长和孩子可以在前一天一起查看第二天的在线学习课程表，为第二天的学习做一个完善的日学习计划。</p><p class="ql-block"> 虽然现在天气寒冷，但看书学习不应在床上或沙发上进行，这些地方只适合看休闲娱乐的书，必须<b style="color:rgb(237, 35, 8);">控制在自己的学习空间完成每日学习计划</b>。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">在线学习或者自主学习时一定要克制自己，不要使用手机或电脑的其他功能，不然只会浪费时间，这一点由于孩子的自控能力有限，特别<b style="color:rgb(237, 35, 8);">需要家长有效的监督提醒</b>。有条件的家长，建议根据学校发布的作息时间安排表，定时查看孩子相应的学习任务是否完成，以时间和任务为驱动，督促孩子集中注意力，提高学习效率。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">#加强沟通，善用家校协作平台#</b></p> <p class="ql-block"> 居家学习，不是让孩子独自学习，而是需要老师和家长的共同指导、关注和相互协作。学校每日发布相应课程和学习要求，提供在线教学指导，家长要利用微信等及时沟通工具，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">关注老师发布的通知、作业等，并按照要求及时在线提交</b>。</p><p class="ql-block"> 在居家学习过程中，如果遇到困难疑惑，也要第一时间联系任课老师，老师们会给予耐心细致的分析解答。</p> <p class="ql-block"> 战胜疫情，信心是一剂良药，居家学习，自律是提质法宝。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 让我们共同努力，随“疫”而安，保持内心的平和温暖，不松懈，不掉队，同心、同向、同行。</b></p> <p class="ql-block">编辑：胡登</p><p class="ql-block">初审：沈艳芳</p><p class="ql-block">终审：戴国殷</p>