<p class="ql-block"> 2022年12月22日18时02分，我们将迎来“冬至”节气。</p> <p class="ql-block"> 冬至，俗称"冬节"，是中国农历中一个重要的节气。在这一天北半球白天最短、黑夜最长，而过了冬至，白天就会一天天变长，黑夜会慢慢变短。在古代，国人就有"阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故日冬至"的说法，在《清嘉录》中，还有"冬至大如年"之说，足以见古人对冬至十分重视。而在中华大地上，更是流传下来丰富多彩的冬至饮食习俗。</p> <p class="ql-block"> 快来听一听关于冬至的来历和习俗，你的家乡还有哪些不一样的冬至习俗呢？来和我们一起分享吧😜</p> <p class="ql-block"> 有一句俗语:冬至不端饺子碗，耳朵冻掉没人管。意思就是冬至不吃饺子的人，就会冻烂耳朵。那么，吃饺子为什么会和耳朵扯上关系呢 ?快来从故事里找答案吧👂👂</p> <p class="ql-block"> 亲爱的小朋友和大朋友今天就让我们在家里一起包饺子🥟不会的可以跟着视频一起学习哦😄</p> <p class="ql-block"> 你还能包出什么造型的饺子呢？快动手试一试吧❤️</p> <p class="ql-block"> “家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”我国南方冬至这天则盛行吃汤圆，又称作吃“冬至团”。人们会用糯米粉做皮，用黑芝麻、白糖等做馅，搓成大小均匀的圆团，吃起来饱满香醇，回味无穷，也象征着团圆美满💕</p> <p class="ql-block"> 今天就让我们开启一场关于做汤圆的大比拼吧！</p> <p class="ql-block"> 还有些地区冬至这天有吃羊肉的习俗，据说羊肉有壮阳功效，冬至食用可以暖身壮阳，来年精神抖擞身强体壮💪💪</p> <p class="ql-block"> 快去尝一尝冬天的羊肉有多鲜美😍😍</p> <p class="ql-block"> 过了冬至就会进入一年中最寒冷的阶段。想要顺利度过这个时节，一定要做好防寒保暖的工作，下面就为大家介绍一些冬至保健的小常识。</p><p class="ql-block">A、注意防寒保暖。气温下降要及时添加衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流通。🧤</p><p class="ql-block">B、合理调节饮食起居，不酗酒，不吸烟，不过度劳累，宜早睡。🧣</p><p class="ql-block">C、保持稳定的情绪，心情要安稳、开心，切忌发怒、烦躁和郁闷。👢</p><p class="ql-block">D、进行恰当的御寒练习，如用冷水洗手、洗脸等，保持机体对冰冷的习惯性和耐寒力。🧥</p><p class="ql-block">E、在阳光充足的时候，适当地晒晒后背有助于驱除寒气，预防一些外感性疾病和呼吸系统疾病。🌞</p> <p class="ql-block"> 今日冬至大如年，人间小团圆，冬至，幸福至，一切美好如期而至。待凛冬离去，雪融草青，相信一定有新的相逢将。愿幸福无所不至，愿好运时来运转。新的一年气息从今天开始，冬至欢愉，常安常乐🔆🔆</p> <p class="ql-block">[祝] 福声声在冬至❤️</p><p class="ql-block">[你] 的冷暖记在心❤️</p><p class="ql-block">[冬] 意渐浓寒气盛❤️</p><p class="ql-block">[至] 此三九开启时❤️</p><p class="ql-block">[快] 马加鞭送温暖❤️</p><p class="ql-block">[乐] 享天涯共此时❤️</p><p class="ql-block">祝你冬至快乐，一直快乐！💕💕</p>