<p class="ql-block">“夏尽秋分日，春生冬至时”，北京时间12月22日将迎来2022年的冬至节气。</p><p class="ql-block">冬至（英语：winter solstice），又称“冬节”、“贺冬”，华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一，与夏至相对。据传，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。</p><p class="ql-block">冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线，是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">冬·至·三·候</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一候蚯蚓结</p><p class="ql-block">冬至之日“蚯蚓结”，蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">二候麋角解</p><p class="ql-block">冬至后五日“麋角解”，鹿属阳，山兽，感阴气而在夏至解角。麋属阴，泽兽，感阳气而在冬至解角。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">三候水泉动</p><p class="ql-block">再五日“水泉动”，水乃天一之阳所生，现在一阳初生，所以，水泉已经暗暗流动。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">冬·至·饮·食</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">北吃饺子</p><p class="ql-block"> 在我国北方许多地区，每年冬至这一天吃饺子是少不了的。民间传说吃饺子的习俗起源于东汉时期，医圣张仲景因看到贫苦大众因为寒冷而生病挨冻，就用面皮包上一些驱寒的药材用来治病，避免病人耳朵上生冻疮。从此，人们在寒冷到来之际吃一顿饺子，寓意吉利。至今还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">南吃汤圆</p><p class="ql-block"> 在冬至的这一天南方地区，则比较盛行吃汤圆，取其团圆的意思。每逢冬至清晨，各家各户磨糯米，并用糖、肉、菜等做馅，包成冬至团，寓意团圆，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">冬·至·保·健</p><p class="ql-block"> 冬至过后，气温会明显下降，昼夜温差大, 气候干燥，我们的皮肤经常会出现干裂，尤其是嘴唇。一些上呼吸道感染疾病也时常发生，冬季保健也十分重要。</p><p class="ql-block">1、冬季饮食可多吃富含维生素的食物，少食或不食凉食，可以时令蔬菜为主，如萝卜、白菜、南瓜等。</p><p class="ql-block">2、虽然天气寒冷，但适当的运动是不能少的。每天适量的运动可以锻炼体魄、增强体质。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">推荐饮食：</p><p class="ql-block">红豆粥，是一种很不错的暖身粥，可以补气血、暖肠胃、助消化、促食欲等。</p><p class="ql-block">银耳羹，银耳含有大量胶质，能够滋阴润肺，多喝银耳羹，可以改善虚烦不安、肺燥咳嗽等症状。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">冬·至·数·九</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《数九歌》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一九二九，不出手</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三九四九，冰上走</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五九六九，河岸看柳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">七九河开，八九雁来</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">九九归来，耕牛遍地走</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬至数九，我们一起来数九</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">希望大家都能</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">快乐“九九”，健康“九九”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">更期待能和孩子们相伴“九九”</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">亚斯特国际幼儿园欢迎各位小朋友</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">童年只有一次，把最好的教育献给孩子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我不知道</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们为什么相遇</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">但是我知道</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">能遇见你</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">真好</p> <p class="ql-block">咨询热线：136-5371-1157（李老师）微信同号</p><p class="ql-block">园所地址：十里铺白庄街大邢屯社区内临25号楼</p>