二十四节气之冬至

靓冰涵

<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">冬至❄️是中国传统的二十四节气之一,是冬天真正来临的日子。🌬俗话说"冬至大如年",🍄在北方冬至这一天会煮热腾腾的饺子🥟,南方会煮香喷喷的汤圆🌸,寓意团团圆圆又过一岁🥗。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">冬至,❄️是中国农历中一个重要的节气 ,🌨也是中华民族的一个传统节日。冬至俗称“冬❄️节”❄️、“长至节”、“亚岁”等。🌬中国古代对冬至很重视,💐冬至被当作❄️一个较大节日,🌸曾有“冬至大如年”的说法❄️,而且有庆贺冬至的习俗。❄️</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">冬至做三事,分别指的是啥?</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">一、护阳御寒</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">冬至是🌻太阳南行的极致,❄️冬至过后,太阳开始北返🍃,白昼开始加长,🌕所以冬至是白昼变成的开始,🌖是阴气增强的顶点,也是阳气初生的开始🌏。正所谓“冬至一阳生”🌾,但初生的阳气是很脆弱的🌹,就如同微弱的小火苗一样,需要呵护🌷。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">💎除了大自然中的阳气萌动之外,🔮人体的阳气也开始萌动,但此时的阳气很微弱❄️,很容易被寒风扑灭,🎀也就是被风寒之气熄灭。🍒头为诸阳汇聚之处,体内初生的阳气最容易通过头部散发掉,🍭所以要注意头部保暖🌈,可以戴帽子来防止阳气散失过快。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">🌸俗话说“寒从脚起”,🍄脚是距离心脏最远的地方,👑寒从地起入脚心,👣而脚丫距离心脏最远,最容易受寒。🎩所以每到冬至时,👑民间还有“送鞋袜”的习俗,💍最初是晚辈给长辈送,后来就是长辈给晚辈送🎒,正因为有了这个习俗,🐯冬至也被称为“履长节”。🐰</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">🐼所谓“履长节”也就是通过送鞋袜,🦋让人们保护脚丫不受寒。古人认为,🐞腹为阴,背为阳,而冬至的风寒之气会经过背部进入身体,🎄从而扑灭初生的阳气,阳气灭则百病发🌻,所以冬至三暖💐,脚暖头暖和背暖。🌼</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">二、多睡适补</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">🌴春生夏长,🌿秋收冬藏,🍀冬至是冬季“闭藏”🎋的力量最强的时候,🎃所以冬至也是最佳的补充之时,💐也就是储藏养分之时。🍁然而冬至是阳气初生之时,所以要根据自身🌸的特点来选择合适的食物🌟,也就是选择储藏那种能量🌞,大致可分为四类:气、血、阴、阳。🌞</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">⚡️如果要储藏“气”,❄️那就可以食用花生,🥔山药,🥕胡萝卜等。🥜需要储藏“血”,那就食用:鱼类,肉类,猪肝,木耳等。🍒需要储藏“阳气”,那就是用:韭菜、枸杞等🍓,如果需要储藏“阴气”,🍐那就用梨,鸡蛋,葡萄等🍇,根据自身来决定。🍊</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">🌽除了“冬补”之外,还要早睡晚起,以顺应季节的变化🧀。因为冬至黑夜最长,🥑白昼最短。🍉《黄帝内经》🍆中说:“冬三月,🍈早卧晚起,必待日光”。意思就是睡觉的时间也要遵循夜长昼短的规律🍋,天睡我睡,天醒我醒。🥒</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">“🥝天时人事日相催,冬至阳生春又来”。🍉冬至,二字虽简单其中所包含的内涵却不简单,它有三层含义在其中🌈,一是阴极之至,天气到极寒的时节,大地也已经寒彻了;🌅二是阳气始至,🌄阴气到了极点逐渐转向阳,阳气上升、🌇阴消阳长;三是日行南直至,🗼此时的太阳公转已经至地球的最南端🌈,北半球的白昼是一年中最短的,夜晚是一年中最长的💒,既饱含了人文内涵又饱含了自然变化,🕌是我国传统的二十四节气之首🏩。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">🔮古人认为从冬至起,🎏白昼逐渐变长、🎀黑夜变短,天地之间的阴气开始收敛,🎉而阳气开始回升,意味着一个新的轮回开始,🎊是一个大吉之日。🎁在古时候,冬至这一日是非常重要的节日,🎈可与春节相提并论💌,因此有“冬至大如年”🎀的说法。虽然随📯着时间的发展,现在冬至已经退出了我国官方传统佳节的行列,🔍但现今很多地区还保留了很多冬至的习俗❤️。明天冬至,💕记得“吃5样做3事”,尊重老传统,数九寒天轻松过🏖</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">这5样食物要记得吃</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1、吃饺子🥟</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">相传东汉时期张仲景告老还乡后,🍬看到当地很多老百姓忍饥受寒不说,甚至很多人的耳朵都被冻烂了,🍭便决定为民除疾,在空地上建医棚并制成了一种名为娇耳的食物给百姓们食用🍩。🍿人们吃下去后全身暖洋洋的,人们便从冬至一直吃娇耳吃到除夕,帮助老百姓抵御了寒冷,还治好了冻伤的耳朵🍵。人们为了纪念张仲景,便有了冬至吃饺子的习俗。🍽</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">🍰古时候,人们认为冬至这一天阴气已到了全年的最高峰,否极泰来,🥧阳气开始生发,预示着这是一个新循环的开始🍪,是值得庆祝的日子🥤,“饺子”又有“交子”同音🥟,有新旧交替之意,🍫所以从此之后我国很多地区便有了冬至吃饺子的习俗🍤。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">2、吃汤圆🎑</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">🥚冬至,北方吃饺子而南方地区则流行吃汤圆,🥩尤其在江南地区盛行。🥗正所谓“冬至大如年”的说法。🍝古人认为汤圆有阖家团圆、🍟圆满的美好寓意,而且制成汤圆的糯米性温味甘,能补养人体的正气🥗,因此冬至时节吃🥞汤圆不仅对身体有好处,而且寓意吉祥。🍲</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">3、吃番薯汤果</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">在浙江宁波一带,有在冬至这一天吃番薯汤果的食俗。番薯中的“番”字与翻身、翻篇中的“翻”同音,取过去一年中霉运都“翻”了过去的寓意,期盼新的一年能万事顺遂、健康吉祥。其实汤果外形与汤圆相似,但个头比较小且没有馅,也常被称为圆子,与汤圆一样有团圆、圆满的寓意。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">4、吃羊肉</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">关于冬至吃羊肉的习俗,有一个传说,相传在汉高祖时期,有一位大臣给当时的皇帝汉高祖进献了烹饪好的羊肉,汉高祖品尝过羊肉之后对其赞赏有加,之后冬至吃羊肉的习惯就被流传了下来。冬至之后,天气慢慢转向寒极,人们需要多进补一些营养,羊肉性温、富含营养、肉质细腻,常吃能为身体补充能量,增强身体抵抗力。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">5、吃馄饨</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">在老北京,有“冬至馄饨夏至面”的说法,到了夏至日要吃面条,而到了冬至日则要吃馄饨。相传汉朝时期,边境疆土被匈奴侵扰,搅得百姓不得安宁,老百姓对匈奴恨之入骨,人们便将猪肉剁碎包成“角儿”,并用匈奴首领“浑氏”和“屯式”的谐音,将这种角儿取名为“馄饨”,恨意食之,人们希望能过上太平安定的生活。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">【这三件事要记得做,寓意吉祥如意】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1、祭天祭祖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">据考古文献记载,早在汉武帝时期,就有冬至祭天的习俗,兴盛于唐宋时期。古人认为冬至是阴阳两气相互转化的时节,是上天赐予的福气,所以在这一天古人便会祭祀上苍,祈求风调雨顺、国泰民安,同时也体现了对自然的尊崇和敬畏。而祭祖就是要祭拜祖先,祈求祖先保佑,来年能福泰安康、好运连连。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2、敬献鞋袜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">在祭天祭祖之后,还要向父母长辈拜节,古时候在冬至这一天流行向老人献敬鞋袜的习俗,表示对老人长辈的尊重和爱戴,这个习俗至今在很多地区还非常流行。甚至在闽台地区的俗谚中还有“冬至大过年,唔(“不”的意思)返无祖宗”的说法,冬至这一天远游在外的游子,也会赶回家乡过年,寓意年终有归宿的意思。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">3、画九</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">在民间,又把冬至称为“数九”,意为从冬至往后数九个“九天”,是从寒冬向暖春过渡的阶段。人们为了计算春暖的日期,便发明了九九消寒图,每过一天就在上面画上一笔,期盼寒冬早些过去,春天快点到来。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">🥟冬至到来,❄️小朋友们要记得和家人一起🥟吃饺子哦!🥟</b></p>