<p class="ql-block"> 冬至，俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。</p><p class="ql-block"> 冬至为“冬节”，所以被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。古时候，漂在外地的人到了这时节都要回家过冬节，所谓“年终有所归宿”。古时有“冬至一阳生”的讲法，也就是说从冬至这天开始，阳气慢慢开始回升。</p> <p class="ql-block"> 冬至后，中国各地气候都进入—个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖;室内要通风换气,减少和抑制病菌病毒繁殖;多吃补益身体的食物;适当进行锻炼。</p> <p class="ql-block"> 冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳,养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。</p> <p class="ql-block"> 在冬至来临之际，兰考县兰阳街道第二小学的孩子们继承传统，和家人一起包饺子，过冬至。</p> 包饺子过冬至 小手画冬至 <p class="ql-block"> 通过本次活动，队员们学会了包饺子的方法，传承了本土文化和技能，与家人增进了感情，背诵数九歌和古诗，传承了经典文化。</p> <p class="ql-block"> 兰考县兰阳街道第二小学全体师生祝您冬至快乐，冬至已至，心愿将至！</p>