<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">冬至冬至，悄然而至</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">日行南至，往北复返</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">日影长之至</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> <span style="background-color:transparent;">一阳来复，始于冬至</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="background-color:transparent;"> 周而复生也</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 冬至知多少 <p class="ql-block">冬至，又称“冬节”，“亚岁”，时间在每年12月21日或23日之间，今年的冬至是12月22日。冬至是二十四节气中的第二十二个节气，所以古人称冬至“亚岁”或“小年”。</p> 冬至的来历 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">冬至有三侯</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一候蚯蚓结:蚯蚓蜷曲不伸，抱团取暖，待来年开春回温再勤奋耕耘 。</p> <p class="ql-block">二候麋角解:雄麋鹿骨化的老角开始脱落，随之又长出新的犄角年复一年，更迭交替。</p> <p class="ql-block">三候水泉动: 纵使天寒依旧，冰霜固结，暗暗涌动。</p> 读绘本，知冬至 <p class="ql-block">冬至这一天，小老鼠一家过得可真热闹啊！爸爸，妈妈，爷爷奶奶它们和小老鼠都干了什么呢？让我们通过有趣的绘本故事去看一看吧。</p> 冬至习俗 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">《数九歌》</b></p><p class="ql-block">民间广为流传的冬至“九九消寒歌”，俗称“数九歌”。生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况。下面让我们一起来说一说《数九歌》吧。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>《数九歌》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一九二九不出手。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三九四九冰上走。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五九六九沿河看柳。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">七九河开，八九燕来。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">九九加一九，耕牛遍地走。</p> 南汤圆，北水饺 <p class="ql-block">南方吃汤圆</p><p class="ql-block">冬至吃汤圆，是我国江南地区的传统习俗，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”，又因为汤圆是圆形的，所以吃汤圆也意味着“团圆”“圆满”。</p><p class="ql-block">北方吃饺子</p><p class="ql-block">北方地区有冬至日吃饺子的习俗，在冬至日吃饺子是盼团圆的意思，民间也有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法。</p> 冬至小贴士 <p class="ql-block">起居：及时增添衣物，注意保暖室内要通风换气，预防感冒和其它传染性疾病，按时吃饭，适当进行冬季锻炼。</p><p class="ql-block">饮食：冬至宜温补，宜吃山药，核桃，枸杞，桂圆等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">冬已至，春不远</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬阳不语</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">世间长夜尽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋去冬至又一年</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿所有美好和温暖</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都会如约而至</p>