漫步云端的美篇

漫步云端

🍁如果你是一个成人，在面对批评时，总有一种强烈的被恐惧吞没的感觉。那么，你可能需要一个疗愈。首先，冷静下来，感受你的恐惧。那也许是被人身攻击的预感，也许是对自我破碎的恐慌。但请记得，即使真的做了错事，不代表你是一个很坏的人。

🍁其次，你只需要为你这个具体的行为负责。如果真的伤害到别人，就这个具体的行为真诚地道歉，并做合理的弥补。修正具体的行为，但在人格上，我们可以不卑不亢。其实，不用自我攻击，紧张兮兮，也可以很快化解危机。这是个值得锻炼的习惯。

🍁最后，允许自己犯点错，或者不如人意。在不主动伤害人、能自我负责的情况下，活得磕磕碰碰，有点小“毛病”，不能让所有人满意，才是正常的人生。每个人都有自己的经历、习惯和偏好，甚至从心理学的角度上，每个坏习惯能维持下来，都有隐蔽的好处。

🍁讨好也许能免受一时的攻击，但只有拒绝，才能给你竖起一个必要的保护墙，能让别人感受到你的内心边界。而这个边界，才能真正地保护我们的核心自我，帮助我们挡住过多的攻击。只有这样，才能真正摆脱被批评的恐惧。也只有这样，批评才不会毁了我们的核心。