<p class="ql-block"> 冬至是中国农历中一个重要的节日，也是中华民族的一个传统节日。民间自古以来就有“冬至大如年”的传统习俗。冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。这一天，白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。</p> 冬至三候 <p class="ql-block">一候蚯蚓结。冬至之日“蚯蚓结”，蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。</p> <p class="ql-block">二候麋角解。冬至后五日“麋角解”，鹿属阳，山兽，感阴气而在夏至解角。麋属阴，泽兽，感阳气而在冬至解角。</p> <p class="ql-block">三候水泉动。再五日“水泉动”，水乃天一之阳所生，现在一阳初生，所以，水泉已经暗暗流动。</p> 冬至饮食 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🌟南吃汤圆</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 冬至吃汤圆的传统习俗在南方地区十分盛行，汤圆是冬至节必不可少的一道美食。汤圆是用糯米粉加水搓揉而成的圆形“小球”，里面为了口感好，里面一般会加入黑芝麻等辅料。“圆”寓意圆满、团圆，象征一家人团团圆圆。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🌟北吃饺子🥟</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 关于冬至吃饺子的说法有很多，得到普遍认同的有两个。</p><p class="ql-block"> 其一为纪念“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。其二为民俗专家认为冬至是阴阳“交子之时”，所以这一天吃饺子有“顺从天意”的意思。</p><p class="ql-block"> 在过去的农耕社会，劳动了一年的人们，利用冬至这一天好好团聚休息，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。</p> 数九歌 <p class="ql-block"> 冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天。所谓“数九”，即是从冬至算起，每九天算一“九”，依此类推；数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，冬寒就变成春暖了。</p><p class="ql-block"> 小朋友们，现在让我们一起学一下《数九歌》吧！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《数九歌》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一九二九不出手。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三九四九冰上走。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五九六九沿河看柳。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">七九河开，八九燕来。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">九九加一九，耕牛遍地走。</p><p class="ql-block"><br></p> 温暖小贴士 <p class="ql-block">起居：及时增添衣物，注意保暖室内要通风换气，预防感冒和其它传染性疾病，按时吃饭，适当进行冬季锻炼。</p><p class="ql-block">饮食：冬至宜温补，宜吃山药，核桃，枸杞，桂圆等。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">冬已至，春不远</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬阳不语</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">世间长夜尽</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋去冬至又一年</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿所有美好和温暖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都会如约而至</p>