<p class="ql-block"> 冬至，是中国农历中一个非常重要的节气，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。冬至这天，在我国的不同地区有不同的习俗。在北方地区，冬至有吃饺子的习俗，俗话说：“冬至到，家家户户吃水饺”。在冬至来临之际，洛一高附小幼儿园开展了冬至主题活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">❄️冬至三侯❄️</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一候：蚯蚓结</b></p><p class="ql-block"> 民间认为，蚯蚓是一种阴曲阳伸的动物，冬至节气时，阴气生长旺盛，土地里面的蚯蚓蜷缩着身体。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>二候：麋角解</b></p><p class="ql-block"> 人们认为麋的角向后生长，是属性为阴的生物，冬至阳气初生，麋感知到了阴气的消退而解角。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>三候：水泉动</b></p><p class="ql-block"> 冬至节气后，阳气初生，森林里面的泉水开始流动，摸起来还很温暖。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">❄️二十四节气绘本故事阅读❄️</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">❄️我爱阅读——冬至❄️</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">❄️巧嘴颂冬至❄️</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(25, 25, 25);">❄️巧手画冬至❄️</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">❄️冬至习俗❄️</b></p> <p class="ql-block"><b>吃饺子🥟</b>：</p> <p class="ql-block"> 在中国传统习俗中，冬至一定要吃饺子，防止耳朵冻，但是很多人都不明白，为何冬至一定要吃饺子呢？在这个重要的节气，吃饺子是为了纪念名医张仲景，感谢他在冬天用羊肉、辣椒和驱寒的药材熬制“祛寒娇耳汤”治疗人们的耳朵冻疮，所以，现在一些地区，还有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。</p> <p class="ql-block"><b>吃汤圆🥣：</b></p> <p class="ql-block"> 古有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行，民间便有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋，还代表团圆之意。</p> <p class="ql-block"><b>祭祀：</b></p> <p class="ql-block"> 在我国的南方，冬至日这一天一直都有祭祀祖先的习惯，因为古人认为冬至这一天太阳回到了起始点，从这一天开始天气逐渐一天冷过一天，以九天为一个基准，度过九个九天后，天气就会转暖。这一天标志着太阳的新生，所以将这一天用来祭祀祖先，表达对祖先的养育之恩，也有希望祖先获得新生之意，祭祀完祖先后就会举办宴会活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">❄️冬至养生❄️</b></p> <p class="ql-block">1、起居有常，不妄劳作</p><p class="ql-block"> 适当进行些户外锻炼是非常必要的。但应在阳光出现后才出外活动，这样做可防止阳气过度消耗。此时在起居上，应早睡晚起。冬令时节若能合理安排起居作息，劳逸适度，就能保养神气。</p> <p class="ql-block">2、饮食养生</p><p class="ql-block"> 多用温补少食寒凉：冬至之后，多吃温性食物，少食甚至远离寒凉食物，如：鸡鸭鱼肉等，对于平衡人体阴阳、增强抵抗力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">冬至冬至，幸福必至。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">装满好运，平安开道。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">抛弃烦恼，快乐拥抱。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">存储温暖，寒冷赶跑。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">传递信息，也很美妙。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬至快乐！</p>