师生健康 中国健康——没阳、阳了、阳过，我们该怎么办？

省淳中健康卫士

　　最近，周围的人“阳”了一大片，如果你还没有“中枪”，我们可以做些什么呢？

没阳，我们可以做些什么？

1.不恐慌，不轻视，科学认识新冠；

2.科学戴口罩，防护更有效；

3.勤洗手，七步洗手法；

4.常通风，每日三次，每次30分钟；

5.一米距，少聚集，不串班。

阳了，我们怎么办？ 阳过，还有可能王重阳吗？

　　不少人觉得，阳过一次就可以高枕无忧，有了抗体，天下无敌。但，其实抗体随着时间会减弱，病毒却在进化。 从“杨过”变成“王重阳”，概率低，但不是没有可能，所以，我们还需要继续做好自我防护。

康复后，戴口罩、勤洗手、多开窗通风、注意社交距离、保持咳嗽礼仪等好习惯还要继续坚持。口罩除了能够防护新冠病毒外，对于其他呼吸道传染病也有良好的保护效果，近三年来，各类呼吸道传染病的发病率都有所下降。

　　奥密克戎侵犯肺部的能力变弱很多，多数主要体现在发烧、咳嗽等上呼吸道感染，无需过度担心。

但还是那句话，原则上，能不阳就不阳，能晚阳就晚阳。

发烧、全身疼痛、嗓子“吞刀片”虽然不是重症，毕竟还是难受的体验。

为了自己和家人少遭点罪，仍然是要把个人防护做好，戴口罩，勤洗手，多开窗通风，注意社交距离。

　　保持好平常心，阳了对症下药，没阳就继续保护好自己。

相信我们都会平安健康地度过这个冬天。

（部分图片、文字资料来源于网络）

江苏省高淳高级中学卫生室

2022.12.21