<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">尊敬的家长，亲爱的同学们：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 大家好！转眼间，2022年即将结束，本学期也将落下帷幕。春节前后，人员流动性大，疫情防控工作形势严峻。广州、南京、上海等多地宣布，中小学本学期不再恢复线下教学，全部调整为线上教学。根据目前汉中疫情形势，76号学校征求全体家长意见，暂时停止线下教学，全体师生居家教学，把最大的防护留给孩子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">特别提示：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">1：根据当前疫情防控形式和各学校目前教学工作情况，经南郑区教研室研究决定：2022--2023学年度第一学期中小学期末考试推迟到下学期（春季学期）开学初进行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.请各位家长，各位同学仔细阅读以下内容，认真落实停课不停学，引导孩子安心学习、健康生活、快乐成长，为孩子们筑牢安全防线！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"></span></p> 专题1：个人预防新冠篇 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1.注意体温，避免生病</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 测量体温，观察状况，有异常要去就诊。核酸测试，排查风险，避免家人间感染。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2.注意卫生，勤洗双手</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 饭前饭后，彻底洗手，要用流水加肥皂。咳嗽喷嚏，捂住口鼻，不用脏手摸眼睛。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3.注意开窗，保持通风</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 房间学习，开门开窗，保证光照和通风。客厅娱乐，开窗通风，保证空气的洁净。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">4.注意病毒，减少外出</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 暂停聚会，暂停探亲，减少非必要外出。尽量居家，不要出门，避开第一波感染。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">5.注意预防，戴好口罩</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 确需外出，戴好口罩，尽可能避开人流。勤洗双手，保持距离，不接触外界物品。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">6.科学防疫，心理健康</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 克服焦虑，消除恐慌，了解官媒报道。科学防疫，善于沟通，积极自信生活。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"></span></p> 专题2：居家学习作息篇 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1.注意早睡，规律作息</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 10点睡觉，7点起床，早睡早起精神好。定好闹钟，规划时间，在家学习如在校。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2.注意护眼，预防近视</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 坐姿要正，眼睛多眨，不要一直盯屏幕。眺望远方，按摩眼睛，不要经常玩手机。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3.注意态度，自觉学习</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 重视网课，认真听讲，有不懂的就要问。重视作业，按时完成，有做错的马上改。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">4.注意环境，收拾书桌</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 零食拿开，玩具拿走，桌上只留书和笔。电视关掉，手机静音，家中尽可能安静。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">5.注意节奏，提升效率</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 预习新课，复习旧课，学习要有始有终。整理错题，勤于反思，养成良好的习惯。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">6.利用假期，加强阅读</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 静心阅读，陶冶情操，汲取文化的营养。拥抱书籍，坚持阅读，享受美好的时光。</span></p> 专题3：居家生活健康篇 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1.注意饮食，清淡营养</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 多吃蔬菜，多吃水果，多吃鱼肉禽蛋类。不要挑食，不要偏食，要远离垃圾食品。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2.加强运动，增强体质</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 避免久坐，适当运动，每天锻炼一小时。跳操跳绳，跑步打球，户外户内选其一。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">3.积极劳动，锻炼自己</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 收拾书桌，收拾房间，做力所能及的事。学习做饭，主动分担，掌握好生活技能。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">4.培养兴趣，陶冶情操</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 学习乐器，学会绘画，别在家虚度时光。坚持读报，坚持阅读，在家也能涨知识。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">5.耐心沟通，亲子陪伴</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 多些倾听，少些说教，抚慰孩子的焦虑。互相尊重，换位思考，拉近彼此的距离。</span></p> 专题4：家中安全隐患篇 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1.收好酒精，预防误饮</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 酒精制品，妥善放好，避免小孩子当水喝。消毒物品，远离儿童，放在阴凉通风处。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2.安全取暖，预防火灾</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 电热毯类，睡前加热，入睡前关掉电源。取暖器类，不烤衣服，人走时拔下插头。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3.看护孩子，预防坠落</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 加建护栏，加建防盗，栏杆间隙不能大。看管孩子，保护孩子，不把孩子留在家。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">4.加强通风，预防中毒</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 使用燃气，记得开窗，使空气流通起来。冬季洗澡，开排气扇，记得不要洗太久。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">5.教育孩子，预防拐骗</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 独自在家，不要开门，不吱声不给回应。外出玩耍，紧跟父母，不能跟陌生人走。</span></p> 专题5：家校防疫配合篇 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1.健康科普，学习防疫</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 关注新闻，关注官媒，了解社会面情况。科学防疫，全程防疫，当下容不得松懈。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2.积极配合，携手抗疫</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家长不适，马上隔离，避免传染给孩子。孩子不适，及时诊治，科学用药，安慰情绪。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3.期末冲刺，加紧复习</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 期末复习，任务较重，提前做复习计划。加强监督，指导方法，提高其学习效率。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">4.学习压力，正确缓解</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 运动画画，唱歌劳动，转移孩子注意力。营造氛围，正面疏导，帮孩子改善情绪。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">5.坚定信心，战胜病毒</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 坚定信心，保持耐心，做好健康责任人。咬紧牙关，鼓足干劲，挺过寒冬迎暖春。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">《中小学生居家防疫安全倡议书》</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 当前，防疫进入关键期。每个人都是自己健康的第一责任人，更是孩子健康的第一责任人。守护孩子的健康成长，我们责无旁贷！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">请所有孩子做到——</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1.口罩还要规范戴；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2.双手还要勤清洗；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3.室内还要常通风；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4.社交距离还要留；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">5.健康心态还要有。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">请所有家长做到——</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1.个人防护要做好；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2.防疫知识要学好；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3.家庭卫生要搞好；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4.保护孩子要科学；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">5.健康监测要坚持。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2022年转瞬即逝，没有学完的知识，没有读完的书籍，不应成为我们的遗憾，线上教学将给我们提供新的舞台，让我们以全新的方式展现自己的风采。让我们一起行动起来，积极配合线上教学，完成自己制定的学期目标，利用空余时间查缺补漏，不断提升自我，加强锻炼，抵御病毒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 让我们坚定信念，携手共进，共克时艰！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 终有一日，新冠会成为过去式，春天必将如约而至！</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文：陆林娜</p><p class="ql-block">编辑：郜婷</p><p class="ql-block">审核：赵元钰</p>