<p class="ql-block">亲爱的大朋友，小朋友们：</p><p class="ql-block">大家好！停课不停学，成长不停歇，在居家的日子里，我们也要记得充实自己哦，迎接每天如约而至的清晨。</p><p class="ql-block"><br></p> 居家小常识 <p class="ql-block">第一、发热后多吃一些带汤的食物，可以稍微多放一点点盐。注意搭配绿色蔬菜，这样才能更好的补充我们丢失掉的水分和电解质</p><p class="ql-block">第二、清淡饮食，并不是只吃馒头、喝稀饭、配咸菜，这样是没有什么营养。的，我们可以做一些虾仁蔬菜粥，皮蛋瘦肉粥，牛肉羹等，全方位增加营养摄入</p><p class="ql-block">第三、这个注意了，好多家人最容易忽视，补充优质蛋白，因为蛋白质摄入不足，会直接导致机体免疫力下降，我们可以多食用，比如奶类、蛋类、瘦肉，特别要提醒大家的是啊，蛋白粉也可以作为一种很好的补充剂，记得选择动植物蛋白均衡组合的，乳清蛋白和大豆蛋白就是不错的搭档，这种营养更均衡也更好吸收，但肾功能不全的朋友，记得严格控制蛋白质摄入</p><p class="ql-block">第4、水果一定不能少，它不仅可以补充我们平常所需要的，各种维生素，还可以提供丰富的膳食纤维，对疾病的康复大有好处</p><p class="ql-block">第5、所吃的东西不要大油腻，不要大辛辣。油炸食物尽量少吃，特别是甜食，咳嗽有痰的朋友，最好不要吃</p><p class="ql-block">第6、空腹别吃退烧药，因为退烧药可能会刺激我们的胃肠道</p> 居家小游戏 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">居家小游戏《接云朵》</p><p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block">1.培养宝贝与父母之间的配合，提高孩子的专注力。</p><p class="ql-block">2.增进父母与孩子间的感情。</p><p class="ql-block">游戏玩法：</p><p class="ql-block">1.先将塑料袋里面装满空气之后打上一个结，不能让空气跑出来，就像一朵轻轻的小云朵。</p><p class="ql-block">2.宝贝与父母各自拿着一朵云朵面对面站着，保持一定的距离。</p><p class="ql-block">3.宝贝与父母同时把云朵拋高，宝贝跑向父母那边接住父母抛出的云朵，父母跑向宝贝那边接住宝贝抛出的云朵。</p> <p class="ql-block">喜洋洋幼儿园春季招生报名中</p><p class="ql-block">欢迎小朋友们的到来哦</p><p class="ql-block">报名电话：13505480917</p><p class="ql-block">报名联系人：彭老师</p>