怕“阳”怎么办？不要着急，这几个防“阳”指南，你一定用得上！——洪湖市实验小学

董丽

　　疫情防控放开以后，身边的人一个个都“阳”了，很多人一直小心翼翼，大部分时间都在居家，但是，一旦家里有人被感染，其余的人也会陆续被感染。小部分抵抗力强的人还“阴”着，那么，正确认识“阳”、避免“阳”、“阳康”以后又该怎么做？洪湖市实验小学政教处整理了如下资料，一起来学习一下吧！

　　怕“阳”怎么办？不要着急，下面来来教大家几个防护措施，有这几招基本上就能扛过去，往下一起来看看吧！

出门佩戴N95口罩

　　与普通的一次性医用外科口罩相比，【N95口罩】的防护级别是最高的。

现在一放开，街上全部都是小“阳”人，所以，为了更好地与病毒隔离，出门去哪都建议佩戴【N95口罩】！

备一支额温枪

　　这个时期，建议大家在家里备上一支【额温枪】，尤其是有孩子的家庭，能更好监测孩子发烧时的体温变化，以及时处理。

这种额温枪比体温计更好使用，更精准，而且也不用担心破损。使用方法非常简单，只需一秒就可测出体温，不需要接触皮肤，也避免了交叉感染。

　　这种远红外【额温枪】，如果是出现高温发烧，体温超过38度的话，便会自动发出警报。

它有三种不同的颜色监测，如绿色是正常，黄色是低烧，红色则是高烧，让你一目了然。

随身带一支酒精消毒喷雾剂

　　抗击病毒，防疫当先，家中必备75%酒精消毒液。

全国都深陷放开后病毒迅速传播的阴影之中，病毒不只是飞沫及呼吸道感染，还可以通过手、头发、衣物等所有可触碰到的东西传染给你。

勤洗手，勤消毒是一项不可或缺的工作。

　　75%酒精当属于杀灭病毒的一大利器，建议大家都在家里囤上一些。

75%酒精消毒喷雾剂，对病毒的杀灭率高达99.99%，在前段时间，所有的检疫人员就都是用这种酒精消毒喷雾进行消毒杀菌的。

　　央视曾经播放过不同浓度酒精杀菌试验，75%酒精浓度是医院专用的消毒剂，杀菌效果是经过长期实践后得出的结果，对新冠病毒的杀灭率可达到99%以上。

免水洗，只需要轻轻一喷就可以了，免洗速干，携带也很方便，建议大家出门时备上一支，随时做消毒处理，减少感染病菌的机会。

　　每次出门回家也要用消毒液对全身进行全面消毒，连门把手也不要放过！

随身带消毒湿巾

　　消毒湿巾与75%的酒精消毒喷剂一样，它也是75%的酒精含量，用它轻轻一擦，抑菌消毒，而且是随时随地随处消毒，给足你安全感。

　　出门要接触的东西真的太多了，感染的可能性很大，按电梯，坐公交握扶手，开关门，除了要备上酒精消毒喷剂以外，还要随身携带消毒湿巾，双重防护。

“阳康”后家怎么做呢？

　　最近，一张“温馨提示”的截图在圈群传播称“很多二次复阳的人，都是因为忘了在阳转阴之后更换牙刷，结果自己把自己又给感染了。”

真是这样的吗？

上海辟谣平台求证，这种说法是错误的！

　　中国科学技术协会指出，当新冠感染者痊愈后，不必更换生活用品。“生活用品”包括牙刷、唇膏、杯子等各种直接接触口部的物品。

之所以这么判断，有两个原因：一是奥密克戎毒株在物体表面的存活时间很短。即使在实验环境下，病毒在物体表面的存活时间最长也不超过10天，再感染的概率不高。而且，早在今年7月，国家卫健委在发布《关于进一步优化进口物品新冠肺炎疫情防控工作的通知》时也提到，常温条件下新冠病毒在大部分物品表面存活时间短，1天内全部失活。所以，人们不太可能通过接触物体表面感染奥密克戎，气溶胶、飞沫才是更主要的病毒传播途径。

二是感染新冠病毒后，人体针对相应的毒株、相应变体会产生特异性的抗体。当人体再次接触一模一样的病毒时，身体内存在的免疫细胞可以迅速产生抗体，清除病毒。如果短期内“复阳”，一定是不小心又感染了病毒的另一个变体，而不是接触了同样的毒株。至于网传提醒中提到的旧牙刷，就算上面有病毒，也是同样的毒株，所以不会引发“复阳”。

居家消毒宝典

　　关于居家消毒，公众还有不少疑问。对此，上海辟谣平台梳理了上海市环境整治消杀工作专班、上海市健康促进中心及相关专家的建议，一并答复如下。

问：新冠感染者真的不要碰冰箱吗？

答：不建议新冠感染者接触冰箱。因为相比在常温物体表面，病毒在低温环境下存活的时间更长。如果新冠感染者与家人同住，不建议新冠感染者接触冰箱。极端假设：感染者打开冰箱的同时打喷嚏或咳嗽，将气溶胶喷到冰箱内，冰箱可能因此沾染病毒。

对于冰箱消毒，可拔掉冰箱电源后，用含有酒精的湿巾将冰箱内外擦拭一遍。冰箱内有包装的食物可以擦拭外包装；没有密闭包装的食物经过高温加热，也可以安全食用。

问：居家隔离消毒有哪些关键点？

答：居家隔离期间，加强室内通风，做好重点区域（共用卫生间等）和物品（餐具等）的消毒。

隔离人员单独房间居住且具有完全自理能力的，可对单独房间自行消毒，其他房间由同住人员实施，消毒可分房间进行，尽量避免人员在场。

隔离期结束后，应对居家环境进行一次全面消毒。

问：居家消毒可以用哪些消毒剂或消毒用品？

答：建议使用消毒湿巾，或低腐蚀、刺激性小的消毒剂（如75%的酒精、含1%过氧化氢湿巾或季铵盐湿巾，或含有效氯1000mg/L的含氯消毒液），尽量采用擦拭（拖拭）消毒的方式。

问：使用消毒剂有什么禁忌？

答：一、不可以混合使用消毒剂。两种及以上消毒剂混合使用，易产生化学反应，可能造成伤害。比如，84消毒液与洁厕剂混合，会产生有毒气体，刺激人体咽喉、呼吸道和肺部而引发中毒。

二、不可以使用酒精喷洒消毒。居家使用酒精时需注意防火和爆炸风险。用于消毒的酒精浓度应为75%，切记避免采用大面积喷洒酒精式的消毒方式。

三、电器消毒务必先切断电源。电器表面消毒，应先关闭电源，待电器冷却后再进行，否则可能引起爆燃。

问：如果“阳”了或家里有感染者，怎样进行空气消毒？

答：保持家居通风，开窗时应该注意关闭居室房门，独立开窗通风，每日开窗通风2-3次，每次至少30分钟。

中央空调应关闭回风，按照全新风模式运行。

不能自然通风的，可用排气扇等机械通风。

卫生间内应加强开窗通风，或开启排气设备进行通风换气。

问：日用家居物品如何消毒？

答：若居家隔离人员有同住者，应注意对可能共同接触到的日常物品表面进行消毒，包括台面、门把手、电话机、开关、洗手盆、水龙头、坐便器等。

可用酒精含量75%湿巾、1%过氧化氢湿巾或季铵盐湿巾擦拭消毒。若用含有效氯1000mg/L的含氯消毒液擦拭，可在30分钟后用清水毛巾擦拭去残留。高频接触的日用物品，每天至少消毒1次。

地面可每天用1000mg/L的含氯消毒液进行湿式拖地，待30分钟后再用清水拖地1-2遍。

问：卫生间如何消毒？

答：有条件的隔离人员可单独使用一个卫生间，一日一消毒；如和家人共用卫生间，居家隔离人员每次用完厕所要及时消毒，便池及周边可用 2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟后用清水擦净。

问：怎样对餐具消毒？

答：居家隔离人员不要与同住人员共同用餐，餐具应当分开使用。

隔离人员的餐具首选煮沸消毒15分钟或碗具消毒柜消毒，也可用250mg/L-500mg/L含氯消毒液溶液浸泡 15 分钟后再用清水洗净。

问：衣物、毛巾、被褥等纺织品如何消毒？

答：衣物、毛巾等煮沸消毒15分钟，也可用1000mg/L的季铵盐类消毒剂或其他衣物消毒液浸泡30分钟后，按常规清洗。

不方便洗涤的被褥通过阳光暴晒等物理消毒方式，也可达到消毒目的。

　　我们抗了3年被保护了3年，如今正面迎战，正是白热化阶段。即便大家慢慢地习以为常，却也不能掉以轻心！有特殊情况，还是要及时就医，比如：

孩子精神状态差、拒食、拒饮水等；

高烧3天不退，或有严重的并发症。

全民战疫抗阳，我们定会是最终的胜利者，愿大家都安好，早日阳康！