与病毒抗衡之旅

追梦火箭🚀

2022年12月16日中午，我们七人一起抵达衡山，下午两点左右，我们有一个队友已感染了，她17号先返程回家。出发前，我们已有预估，此行可能有被感染新冠毒株回家的风险，但大家一心想着上祝融峰祈福和看雾凇，却忽略了所有，似乎已接受了与病毒同行的挑战。

一路上，在候车厅和高铁上，我们不敢摘口罩，连水都没有喝一口，生怕提前被感染病毒。完全没想到，我们当中已有人是带着携带着病毒出发的。看着同伴中招后，我们戏称，莫非是她嫌弃路上病毒品种不好或太凶猛，所以自带低载量病毒，等真正感染时大家可减轻痛苦。因为队友已感染，我们深知接下来是逃不过了。之后的每一天，我们都有喝午时茶或板蓝根，和维C、维B片，避免体内有额外的风寒，这是出发时大家随行自备着的。所以，冥冥之中此行的南岳祈福之旅，成为与病毒抗衡之旅。

18号返程前，我提前交待了家人，做好我到家后的隔离准备。12月18日晚上九点，高铁回到了厚街，9:30在外用餐后，我悄然溜回了自己房间，没有往日与家人分开后的寒暄。我关上门，独自一人在房，就等同把自己隔离了，不是保护自己，而是减少与家人有更多得接触。方帅提前给我泡了金银花水，送到门口，我取了喝下，感觉自己有这么好的预防，不应该会中招。

12月19日早上起床，我打算在家隔离，但方帅说怕啥，你又没有症状，再说全民感染，也是迟早的事。听他这么说来，似乎也道出了事实。于是我又去公司，处理这几天不在公司的几项工作，期间我尽量不与同事有更近的交集。到公司后，暖心的方帅给我及时泡了板蓝根，可适当驱寒与防范。

因为在南岳有爬山，也走过一段台阶路，所以小腿肌肉已拉伤。睡了一晚，早上开始出现肌肉酸痛。上午，一个个队友在群里说了自己已出现的症状，明显是已经感染了，我也开始出现幻阳症状。中午时分，我腰开始酸疼，开始如来大姨妈时酸痛类似，我还以为是爬山用了力的原因。到了下午三点左右，我额头有点发热了，像是发烧了，脸部出现红晕。随后，四肢开始出现持续的胀痛，我强撑到四点半，便急速回家。实在是坐不住了，必须卧床。

回家后，我拿了必要物品回房，立即躺下了。边关门，边吼在隔壁房上网课的潇儿，给我拿几支宝矿力电解质水放到我门口，并同他说，晚饭时别再叫我，我不想吃。躺上床，我量了体温计显示37.5，我感觉这个电子体温计不准，实际不止。

躺床上，根本睡不了觉，原以为睡一觉就很快好的，但四肢和腰至臀部周围的肌肉在胀痛，我在床上不安地翻滚，类似当年生娃时那种疼痛。我开始能理解上午在山上时，有收到孩子同组的家长提醒我，说他孩子症状是四肢胀痛时，痛得嗷嗷叫。我其实也想学他一样喊出来，想必在这大喊瞬间，可短暂忘记吼叫时，身子的这种疼痛感。

全身热乎乎，但脚一直冰凉的。我是寒性体质，每年入冬时，手脚都冰冷，我放了暖宝宝暖脚。我起来开门，拿了宝矿力，结果没有力气开瓶盖，我又喊家人开两瓶放门口小板凳上。我暂时是不考虑出这个房门了，不能连累家人。若一家人最终要阳，最好是分批阳，至少后勤有保障。同时有阳康者经验分享和精神鼓励。

晚上，妹妹送了鸡汤过来交给潇儿给我喝，我实际不想动，后来还是强忍着起来喝了一碗。人体发烧的过程，其实就是病毒在侵蚀人体，然后人体与病毒搏斗的一个过程。睡不着的我，便想象着这每一秒攻打的过程，如同城门破了，病毒变得肆无忌惮，折磨着我的躯体，我仿佛也听到病毒歇斯底里的怒吼声。我似乎听到一群拳击手联合捶打一堵墙的声音，墙体已千疮百孔，沙粒掉落满地。而我的身子，正是这面饱受摧残，满是创伤的墙体，不知道这场战斗会持续多久，而我需要保证自己四肢在这顽强搏斗过程中，要有充足的能量，我不停地喝宝矿力电解质水。我暂时没有打算吃药，想起我母亲从来就对我们兄妹几个说过：“是药三分毒，每个人要学会做自己的医生，自我把握与平衡。”所以不到万不得已的时候，我不打算吃药。而且我个人理解是，靠自身与病毒顽强搏斗一次，体能免疫能力，也会因此增强一点。当然这一定要随时检测体温，若持续高烧必须及时服药，不可强撑，而且每个人体质不同。

想象浑身这份痛得发胀的痛楚，曾有那么一瞬间，自以为不小心误吞下了缩小版的孙悟空，在我体内如大闹天宫般翻腾打斗，我想跪床求饶，求它不要折磨我。我不停地在喝宝矿力电解质水，上厕所频率也多起来，希望早点能把体内这个作怪的妖孽排出来。我继续喝宝矿力电解质水，这是之前看微信群里有阳康者分享的经历。我看后就信了，立即在网上买了一箱放家里备用。而今天想再买一点备用时，发现网上已断货，需要预约购买了。

后来，方帅给我门口放了抗原和水银体温计，抗原是他找朋友拿了两根，当晚用抗原做了，仍是单杠。半夜，我处于昏睡状态，应该是高烧迷糊了。我做了很多梦，恍惚中与我家方帅俩一起开车，他却完全没有目的性往前开，也不知道要开去哪里，我还责怪他到底是要开去哪里。结果边说，车子就立刻停下抛锚了，好像是被泥头车给撞了一下，转了180度的方向（这个梦境里的画面，刚好是前两天何同我们在饭桌上，聊过的她自己去年的一次车祸现场）。就这样，我们又好像有穿越时空隧道的感觉，一转眼跌入一处美轮美奂的仙境里。梦里，我似乎看到了冰雪奇缘般的奇景，远处一座座雄伟壮观的雪山，还有冰雕。我惊呼着，快速奔跑到近处看，才发现原来周围全是沙漠，不见了雪山，这里是一个荒芜人烟的地方。而我们的车子也不知道在哪里，真担心回不了家，我便醒过来了。很奇怪，梦里的我居然没有丝毫害怕，就像没有害怕自己这次出行，会中招一样。

20号早上醒来，我没有马上看时间。总之，头探出被窝的瞬间，我看到窗帘没有完全挡住的地方，有一缕阳光已俏皮地趴在我的床头，似乎在叫唤我，她应该好奇从不赖床的我，今天怎么变得如此任性妄为。我想着接下来这几天，反正是躺平的日子，不能外出，只能隔离在房间里。天大的事，也要放下来。因此，当前除了关注发烧的时长，似乎没有什么事情与时间有关联。我醒来后第一感觉，就是腰和脑袋还残余一些疼痛，再摸了额头，庆幸没有烧了。因为退烧了，四肢就不再那么胀痛了，意味着我身体与病毒的抗争，第一次交战已结束，我犹如获得了重生。我再伸出双手，打出拳头，感觉手力又回到前天状态。吞了一口水，喉咙似乎有些卡，但喝水后，感觉还正常。高烧后的脖子，依然有些酸痛，很明显这是战斗后的残局，骨骼已发生质变。如果今天不再继续发烧，看来自己十几年以来的晨跑锻炼，和此前必要的防护，还是对这次感染有了帮助的。小腿的痛，还是前天爬山留下的痛，这个至少会持续一周时间。

我拉开窗帘，把阳光全部请进屋，她像一个小情侣一样，保持着缄默，静静地陪着我，偶尔还拥抱我，缠绕在我身上。起床洗漱后，开门取了家人放门口的早餐，发现胃口依然如从前。早餐后，我静坐了一会儿，马上想起需要发信息告诉小区物业，针对我们阳了的业主，垃圾分类要如何处理，有没有独立可分类的桶？我想这是很重要的一件事，我得到对方即时回复，可以由业主主动报备给物业，安排人员定时上门来收取，物业能做到这点，我必须给他们点赞，我同时在业主群里分享了此信息。从明天开始，我个人会把垃圾袋收口密封，并作必要的消毒处理，再由家人放门口处。

上午，坐窗台背对着外面，沐浴着阳光，然后刷了一下朋友圈和微信群，全部是有关阳了的防护与治疗信息，还有阳康者经验分享，还有继续问药和找抗原测试条的。总之，家长群里不再是聊学习，眼下正是保安康的非常时期。之后，我继续在床上躺平，我等待可能出现的第二场与病毒搏斗，庆幸一个上午，都没有异常，下午也正常度过。除了脑袋有些沉重，低头与抬头时，颈椎有些不适，坐立起身时，屁股仍有一些疼痛，其他良好。这状态如生娃一样，已伤筋动骨，所以即使退烧了，亦不能大意，还是应卧床恢复体力。这样过着端茶倒水送到门的照顾，我仿佛又回到了坐月子的时期，幸福感爆棚。

从症状开始出现，我似乎是直接进入新冠七天周期的第三天，所以等我有感觉时，就直接发烧和胀痛了。前两天症状并不明显，应该是由于我当时在户外，关注点没有在自己身体上，而是高度集中注意到本次南岳祈福过程。

我问候了同行南岳的南城妹妹，她下午又开始高烧，昨晚烧到了40度，早上退了，但下午又到烧到39度多。我希望她真如张文宏教授分享的那样：“烧的越高，恢复得更快。”她刚好遇上来例假，因发烧后血颜色都变成紫黑色了，真如网上戏称阳者大姨妈变成了毛血旺。我们七人症状略有不同，有几个相对轻微一些，仅喉咙痛咳嗽症状。我们几个严重的共同点就是：高烧、四肢肌肉和腰胀痛感，极其厉害。下午五点，祈福群里有姐妹说，我们昨晚一起用餐的餐厅，好像今天没有营业，疑惑店家是否也中招了。听如此说，我有些自责，但转念一想，即使没有我们，也可能同天还有其他携带病毒的客人，只要他继续开展堂食营业，中招是迟早的。

下午，在读高一的可乐，从学校接了回来，班级里只剩十几个同学，估计他出现了幻阳症状，所以来电说要回家。想象此刻的校园和公寓楼小区，空气中都弥漫着新冠病毒，没阳的人似乎无处可逃。于是，可乐回来也把他当阳了对待，关在房间里，尽可能少出来走动。瞬间，如豆腐块式三房两厅的公寓房，明显不够一家四口的隔离，除非先后感染。而且，除了主人房是套房，其他房间没有卫生间，谈不上隔离。若有第二个中招的话，其他两个也必然是躲不过了。此刻，我在心里祈祷小可乐没有中招。方帅已计划了晚上睡客厅沙发，我听他如此说，心里挺过意不去的。据说这个时期，对一些正在拍拖的情侣，更是考验人性的时候，一旦一方没有给予感染者必要的关怀与照顾，很容易分道扬镳。

家人们听我说胃口不错，在晚餐送餐量增加了，特别多，导致剩余。如果今晚，我不会再继续发烧，我相信自己可以更快康复，也算是我体能与病毒抗争取得了初始的胜利！晚上我没有打算冲凉，自我感觉这个时候是身体最弱的时候，裸身可能会招来风寒袭击，反正一个人住，邋遢不了其他人。这个时候我突发一种感觉，生活偶尔去掉一些修饰，回到人类原始状态，如素颜、简单化，其实也是挺好的。

21号早上依然从梦中醒来，梦中的我要通过一个悬梯闯关。悬梯很高很陡，还很长，下面直接是大海，如果稍不小心，我就会滑落，掉进大海被淹没。所以，我怎么努力也不敢跨过。我回家告诉母亲，自己想去哪里，却抵达不了，还来不及等母亲回应我，我直接又进入另一个梦境：梦里我发小継紅新居乔迁，在一酒店请客吃饭，同学来了两桌，自己却没露面招呼，似乎是去办了其他事情。我看宾客都快离场了，便抽身迅速去找我发小，想提醒她这样做是不对的。结果她告诉我说：“是的，今天确实很狼狈，太不可思议了。我在酒店上洗手间的路上，居然遇到了两个怪兽缠身，一直打斗，一时逃脱不了。”还说，幸好我出现了……

感觉脑里一堆梦魇，脑子似乎烧成浆糊了。醒来后第一时间想翻身，却发现腰挪动时，无法动弹，好像被钉住了一般。想翻身很吃力，后来借助双手助力，慢慢移动了一下，这状况如破腹产后练习翻身类似。还好几分钟后便好转了，估计大脑醒来时，身体骨骼还没有苏醒。我昨天听了网上一段疑似上海某专家对新冠详细解读的68分钟语音中提到，新冠患者即使退烧后，身体看似好转了，无大碍，其实是假象。高烧后余温还在骨骼里，如果这个时候去做剧烈运动，对身体伤害是很大的。同时，我感受到口腔内牙龈肿痛，主要是两边大牙根部，应该是夜里胃酸分泌出来气流腐蚀到牙龈。起床上洗手间时，听到隔壁房可乐在喊体温计，我立即将体温计消毒放门口，看了手机刚好7:00。

几分钟后，听他爸在过道上问他说39度，看来前两天他并不是幻阳，而是已有轻微反映了。看来这个新冠病毒，马上要给他班级阴性清零，因为他班级周末返校只有13位同学，而有一两个班是个位数，据说学校任课老师和后勤也陆续出现被感染。可见这个病毒威力实在巨大，它所到之处，几乎全部中招。早上看到在老家任教老同学巧发来留言，问我这两天运动步数怎么才两位数，在她眼里我一直是运动达人，所以从这里发现了异常。我不得不承认她的细心，也感动她的这份关怀与问候。便如实告知，马上她说猜中了，然后说自己也中招了，现在是第四天，因为她班里多数学生已感染。所以，学校10号就彻底停了课，回家网课。

方帅立即通知舅妈，给可乐煮姜汤红糖水退烧。同时交代我与可乐碗筷尽量区分开，因为我俩不一定是同一毒株。当前这非常时期，有舅妈和家人悉心照顾，对于隔离中的我是最好的保障。由衷庆幸是生活在互联网发达年代，抖音、小红书、微信等各种渠道，都可以方便快捷地帮助大家普及，同时将这个病情相关信息，进行全方位分享。若是回到2020年疫情初期，都无法想象家人们会有多大的心理压力。如今，对于家中年长的舅妈似乎也接受了，个人迟早会经历这个病毒的摧残，所以内心不再那么害怕。

接下来一个月，我们首要做的是确保身子御寒，不可以再让自己感冒，要保持足够的营养摄入，以更快恢复体能。阳康后的身体，据医学专家说想恢复到从前是不可能的。高烧后，确实应该还是要躺平，否则同生孩子一样，已经伤筋动骨了，本需要卧床休养。据说第一次完全康复要一个月。如生过娃的女性身体一样，月子坐得再好也恢复不到姑娘时的状态，如果同一个人出现多次感染也是会夺命的！也有人高烧后退了，自以为没事，便去做剧烈运动，导致心肌炎突发事件。所以，越年轻或体能越好的，越不能大意。

上午十点听一姐妹在微信里与我分享，她一朋友上周在某五星酒店，为孩子婚礼订了50桌宴席，结果只来了不到30桌的宾客。导致后续朋友，自己每天要邀请朋友一起，去消费剩余餐费，而我这个姐妹也被邀请一起。她说已连吃了几天，吃到这一两年都不再想去这家大酒店消费了。真是物极必反哈！

21号中午时分，一直在照顾我们的舅妈，也中了，开始发烧和腰疼，还伴着出冷汗等症状……如此一来，貌似其他家人也很难代表打进决赛圈了。我这只羊要时刻准备出圈做后勤了，这风水轮流转，实在太快了。不得不说，这个病毒传播速度实在太快速了，太狠太毒，简直不要脸了，难怪病毒🦠图案都长这种毛茸茸！我们笑称，一部分未阳的人不在阳的路上，便在羊🐑圈外徘徊。如此当全民免疫后，不知道阳康者以后生的娃，是否又向前更进化了一轮？

此前广州新闻报道说90%无症状，其实正确理解是90%只有感冒症状，但无肺炎感染症状。这两天网上陆续有人将这次放开全民感染，对比足球世界杯比赛时间段来戏称，说这个周末若不阳，可成功进入十六强；圣诞节不阳可进入八强；元旦不阳则进入四强；春节未阳便进入决赛，而我和舅妈，小可乐三人终究未能挺进十六强。

独自在室内隔离的这两天，站在窗前看窗外的日出日落，聆听窗外的动静，还能感知世界依然忙碌。想起儿时曾听过的铁窗泪之歌，恍若身陷其中，方知自由与我们有多么重要！我不时起身甩甩手，扭扭腰，在室内来回踱步。室内横向最长的距离是11步，我每迈一步是55厘米，而平时我步行的间距是60厘米。因为，害怕自己躺废了，所以在室内想着给自己找些新鲜感。此刻多么庆幸，脚下的步伐，依旧是自由的！

一切未知，但一切都会过去的！唯愿新冠阳康后的我们，不会有副作用影响孕育人类新生命，期待未来一切更好！

———月亮手稿.书于鼎盛时代

2022年12月21日上午

有网友整理出针对感染后，提到几个关键点，分享给大家（仅供参考，不一定权威）：

1、不吃清热解毒的药：比如莲花清瘟胶囊、双黄连等，因为药理不对症，只会损伤肝脏，切记！可以吃去风寒的小柴胡。

2、发烧温度高不怕，最多三天，高烧者好的快，低烧者好的慢，高烧38.5以上可以吃退热药，其他任何药都不用吃！

年纪大的人可以38度以上就选择退烧药，因为体质耐受性不如年轻人。

3、发病了，就要躺平休息，一定不要跑出去折腾，以防心肌炎发生，那是要命的！睡觉喝热水！！！最好是姜茶红糖水，始终喝姜水冰糖水也行！因为发烧的时候体感是寒性的。

4、降低病毒载量：同一房间的人必须戴口罩，哪怕是好了也要戴，这样哪怕得上，也是低浓度感染，不会严重！同时防止二次感染！！

房间换气，让病菌出去，可以用艾草、醋消毒，注意不要酒精噴洒容易引起火！

5、可以吃优质蛋白质提高免疫力，但是少食脂肪高热量的食物，会加重肝脏负担！！因为一切药物都会加重肝脏负担，发烧也会加重肝脏负担，不能叠加负担。

6、强烈推荐柠檬水+蜂蜜，维C含服，不吃泡腾片！

推荐小黄姜+小葱+冰糖水

通肺、祛寒、有热量

7、同住的人每天把酒精噴在湿一点的毛巾上，用鼻子吸几下，就对鼻孔进行了消毒，防止被传染！不摸眼睛不摸鼻孔，洗手消毒。

8、病后管理很重要，不要急于出去运动，不要以为万事大吉了，要休养彻底；准备接受第二波、第三波的冲击。