<p class="ql-block"> 宅在家里不意味着作息被打乱，不代表着没有时间观念了。希望宝贝们在家也能自律养成好习惯，以下是老师精心准备的亲子运动小课堂，供家长们参考，引导孩子开展有益身心的活动，玩中学、学中玩，一起享受快乐难忘的亲子时光，最终达到停课不停学的目的！</p> 热身环节 <p class="ql-block"> 小朋友们游戏前记得做热身运动哦！体育活动前，小朋友们的肌肉、关节的灵活性不够，伸展不足，为避免肌肉拉伤，我们可以按照头、肩、手臂、手腕、腰、下蹲、抬腿、跳跃、踏步的顺序由慢到快，充分活动身体。</p> 游戏一：鳄鱼来了 <p class="ql-block"> 游戏目标：</p><p class="ql-block"> 1.锻炼幼儿的上肢力量，初步掌握感知觉能力。</p><p class="ql-block"> 2.培养幼儿的反应能力，以及克服困难的精神。</p><p class="ql-block"> 游戏玩法：</p><p class="ql-block"> 1.家长双手打开变成“大鳄鱼”。</p><p class="ql-block"> 2.宝贝双手打开变成“小鳄鱼”。</p><p class="ql-block"> 3.小鳄鱼躲避大鳄鱼的“攻击”。</p> 游戏二：小心地雷 <p class="ql-block"> 游戏目标：</p><p class="ql-block"> 1.锻炼孩子核心力量，增强体质。</p><p class="ql-block"> 2.锻炼孩子腿部肌肉。</p><p class="ql-block"> 3.增进亲子关系。</p><p class="ql-block"> 游戏准备：</p><p class="ql-block"> 一次性杯子。</p><p class="ql-block"> 游戏玩法：</p><p class="ql-block"> 孩子与家长共同完成。双腿伸直，交替跨越纸杯，双脚不要碰到纸杯。</p> 游戏三：猎人与兔子 <p class="ql-block"> 游戏目标：</p><p class="ql-block"> 1.尝试以跳跃的方式躲避投递来的障碍物。</p><p class="ql-block"> 2.锻炼幼儿的快速反应能力、跳跃能力，增强下肢大肌肉的发展。</p><p class="ql-block"> 游戏准备：</p><p class="ql-block"> 家里任意的玩具类物品（没有尖角）。</p><p class="ql-block"> 游戏玩法1：</p><p class="ql-block"> 随意躲避爸爸妈妈抛来的“猎人”，“小兔子”不能让“猎人”碰到自己的脚。</p><p class="ql-block"> 游戏玩法2：</p><p class="ql-block"> 当遇到“猎人”时，“小兔子”要双脚打开向上跳来躲避。</p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block"> 用角色扮演的形式开展亲子运动，一定深受宝贝们的喜欢，爸爸妈妈快带上宝贝们一起玩吧！玩的过程中请注意选用的物品没有安全隐患哦！</p> <p class="ql-block"> 病毒小怪兽虽然影响了我们的生活，但是我们可以一起宅家“动”起来，一起来保障孩子们健康成长。共同期待“疫”散花开日子的到来！</p>