进入冬季，流行性疾病也进入高发期，幼儿年龄小，抵抗力弱，各免疫系统发育不成熟，一些细菌、病毒就会趁虚而入。请家长朋友们一起来了解冬季幼儿保健知识，以便给孩子更细致的护理，确保孩子健康。 <h3 style="text-align: center">冬日穿衣篇</h3> 1、判断冷不冷，不能摸小手 判断孩子穿衣冷不冷，很多家长都习惯摸手，这种判断方法是非常片面的，因为，幼儿手脚末端的血液循环系统发育不完全，所以有时候尽管穿了很多，身体都冒汗了，但是手脚却是冷的；正确的判断方法是触摸颈背部，若皮肤温暖，则表示穿衣合适。 2、冬季穿衣，不是越多越好 天气寒冷多运动发热，孩子被“里三层，外三层”阻碍了身体活动，不利于幼儿身体适应气温变化，也影响孩子对躯干的控制，容易失去平衡、摔倒受伤。另外，穿太厚了，还会导致体内产生的热量无法发散，若短时间内大量的出汗，还可能导致幼儿脱水。 <h3 style="text-align: center">饮食护理篇</h3> 1、幼儿脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。 2、幼儿饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。 3、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。 4、及时补水分，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。 <h3 style="text-align: center">运动指南篇</h3> 1、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可以增强幼儿体质，增强自身免疫力，这样才能抵御病原体对机体的侵蚀。 2、运动前，注意鞋子、衣服和场地的选择，选择方便运动、能舒展开自己身体的衣服，同时，运动前需要做一下热身活动。 3、运动时要注意幼儿不宜穿得太厚太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。 4、运动后，及时擦汗，散热之后及时穿衣服，可以喝一杯温水缓解一下，不要喝冷水，容易感冒。 <h3 style="text-align: center">传染病预防篇</h3> 冬季是各种传染疾病的高发季节，幼儿的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。 1、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。 2、幼儿的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强幼儿的抵抗力。 3、教会幼儿不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。 4、流感是冬季流行的常见病之一，减少带幼儿去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。 5、冬季腹泻也是幼儿冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示幼儿认真洗手。 6、肺炎是幼儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触孩子，接触时应戴口罩，避免感染。 希望我们一起家园共育培养幼儿良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，应对寒冷冬季，让我们亲爱的孩子们健康愉快的成长！