【居家快乐学】江门市港口中学居家线上教学指南请您查收

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尊敬的家长们、亲爱的孩子们，见字如面！为保障大家的安全健康，我们要开始快乐的宅家生活和线上学习了。虽然老师和你们暂时被屏幕隔开，但是我们的心依然相连，学习依然在继续。请查收来自港中的居家线上教学生活指南。 规律作息 在家的时间变长了，我们要严格遵照学习、休息、锻炼、劳动等时间安排，让一天的学习生活变得井井有条。 认真学习 在线学习不等于放假，在家更考验孩子们的自律自觉。我们要坚持做到：
1. 提早10分钟准备好学习用品，提早5分钟进入直播课堂。
2. 保持学习环境的整洁与安静。
3. 上课时全神贯注听讲。需要时，认真做好笔记。
4. 按时完成老师布置的各项作业。
5. 对老师反馈的共性问题和个性问题进行思考和记录。
6. 及时查看和订正老师批改好的作业。
7. 如因身体原因不能参加直播课，不必慌张，及时跟老师反映，后续看回放学习或求助老师，确保不遗漏任何重点。 确保安全

　　请家长们配合学校做好线上教学工作，班级微信群内及时接收和回复老师的信息，并从以下几个方面督促孩子：

NO. 1 居家防疫安全

1. 告知孩⼦⾃⾏外出做好⾃我防护，⾮必要不外出。
2. 消毒液属于危险品，家长要放置好，预防孩⼦动⽤，防⽌孩⼦误饮。
3. 教育孩⼦勤洗⼿，家长做好通风、消毒，与孩⼦⼀起清理卫⽣，保持家中整洁。
4. 适度锻炼，孩⼦居家不忘锻炼，增强体质，提升对疾病的免疫⼒。
5. 如孩⼦有发热等症状，及时就医，同时告知学校。

NO. 2 居家防火安全

1. 学⽣在家不玩打⽕机等易燃易爆炸物品。
　　2. 安全⽤电，遵守各类电器安全注意事项。不要长时间使⽤电器特别是⼤功率电器，防⽌电器长时间使⽤导致电器过热漏电着⽕。不要在同⼀个电源插座使⽤多个电器，以免超负荷发⽣故障。

NO. 3 居家防意外伤害

1. 孩⼦在家，不要随便动⽤⼑具、剪⼑等尖锐器具。
2. 防坠落。教育孩⼦不要攀爬阳台，到⾼处玩耍，不要在⾼处窗户放置可供攀爬的物品。
3. 防⾼空坠物。教育孩⼦不要向窗外抛物，不要在窗台放置易坠落物品，特别是现在⾼层楼房多，坠物可致⼈伤亡。
　　4. 防⼀氧化碳中毒。家中⼤量使⽤燃⽓，不仅是厨房，还有取暖、洗澡等都使⽤燃⽓。要注意通风，不要在洗澡时继续使⽤燃⽓烧⽔，防⽌⼀氧化碳中毒。

NO. 4 防⽹络不当⾔论和⽹络沉迷

1. 家长以⾝作则，引导孩⼦认识⽹络不是法外之地，做到不信谣、不传谣、不造谣，当⽂明守法好⽹民。
2. 孩⼦在家上⽹课，要预防孩⼦上⽹打游戏，并给游戏充值，不要在⽹络直播上进⾏打赏。
3.谨防⽹络诈骗。不要相信中奖类信息，不点击不明链接，不要轻信⽹友诱导。

NO. 5 保护视力

上网课期间注意保护孩子的视力，眼睛适当放松休息，不要太过疲劳。正确的眼保健操做法：

NO.6 关注⼼理健康

　　居家学习⽣活期间，部分学⽣因⼼情焦虑、沟通交流不畅等原因，可能引发亲⼦关系紧张等情况。

1. 帮助居家学习的孩子养成作息规律。生活节奏的变化，可能会让部分孩子情绪、生理、思维和行为上都出现变化，这些都是正常的应激性反应。家长要关注孩子的正常生活起居规律，同时要多关心孩子的心理状况，善于倾听孩子的心声，准确把握孩子心路历程。

2. 帮助孩子进行情绪疏导。每个人每天都会有不同程度的情绪波动，这是必然会发生的事。情绪波动会影响孩子的心理、社会功能和身体健康。家长可以先让孩子发泄，再去共情他的情绪，温柔而又坚定地和孩子谈，避免一般情绪问题演变成情绪障碍问题。利用与孩子聊天等机会，关心其生活中的小事，多鼓励、少埋怨，给予孩子信心和勇气。

3. 科学认识疫情。教育孩子要从官方渠道获取有关疫情信息，科学认识疫情性质、临床表现和危害，不过分关注负面报道，不轻信传言，不信谣传谣。

4. 父母积极调整心态，保持情绪稳定。“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。对于孩子们来说，父母（长辈）自身情绪的稳定非常重要，对孩子的心理状态影响很大。对高年级青春期的孩子，应当尊重他们对独立和独处的需求，多商量、多沟通。

　　希望每个孩子，都能珍惜成长中的网课时光，心中没有半点蹉跎岁月的心慌。

希望每个家长，都能做好孩子的”第一责任人“，为孩子谱写更精彩的人生乐章。

亲爱的家长们，为快速响应老百姓面对疫情时的诊疗诉求，减少人员聚集和线下医疗压力，推进分类分级分流化解就医需求，我市正式上线“江门市新冠疫情诊疗诉求快速响应平台”。平台主要具备防疫指南、互联网诊疗指引、各基层医疗机构咨询电话、线上诉求快速处置等功能。有需要的家长请点击以下链接：

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图文来源：网络
编辑：陈佩玲
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