德化二中关于线上教学致全体师生、家长的一封信

小幸运

尊敬的家长朋友、亲爱的老师同学们: 　　你们好! 　　根据当前复杂的疫情形势和上级防控部门指示，学校落实“停课不停学、停课不停教”相关要求，部分班级于2022年12月19日陆续开启线上教学。现将线上教学期间需要注意的事项，向全体师生、家长作如下温馨提醒：一、做好个人防护 牢固树立个人防护意识，正确佩戴口罩，养成“勤洗手、常通风、少聚集、戴口罩、保持一米线距、使用公勺公筷”等健康行为方式。不与来自高风险地区（境外）人员、健康状况不明人员接触，不接触不明来源物品，尽量减少不必要的网购，对快递等物品要规范消毒。二、做好健康监测 做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班主任报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。三、养成健康生活方式 请师生及家长朋友注意均衡膳食营养，荤素搭配。家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。劳逸结合，注意用眼卫生。四、科学认识疫情 正确看待疫情，及时关注官方权威信息，了解和掌握疫情动态和防疫知识，保持理性，做到科学防疫，不信谣、不传谣、不造谣，不在家庭宣扬负面消息，不渲染消极悲观情绪，共同维护社会和谐稳定。按规定接种新冠病毒疫苗，做到“应接尽接”，共筑防疫屏障。五、履行监管责任1.家长要切实履行监管和教育的责任，教育孩子注意居家安全。教育孩子规范用火、用水、用电等，严格遵守疫情防控要求和学校纪律，不私自外出，不到水库、溪边等玩耍。要加强孩子的青春期教育，不出入酒吧、KTV等营业性场所，尤其不能夜不归宿。确需外出时，注意做好个人防护，遵守交通规则，佩戴安全头盔。2.要及时关注学校家长群，配合做好相关的疫情防控和线上教学工作。3.要监督孩子认真参与线上学习，保质保量完成学习任务，引导孩子合理使用手机等电子产品。4.要关注孩子起居作息，为孩子提供固定学习的场所，营造良好的学习环境。5.要关注孩子心理健康，加强对孩子情感呵护，发现心理异常时与老师保持沟通，共同做好孩子的心理健康工作。加强亲子沟通，弥补亲情，和孩子一起说说心里话，一起阅读，共同健身。 六、加强体育锻炼 每天居家开展1小时左右的中等以下强度体育锻炼，增强个人体质，提高抵抗力。家长要做好指导和督促，内容以广播体操、平衡性练习、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、深蹲等自重训练和其他使用小型器械适宜在室内进行的项目为主。也可与家人互动，做一些趣味亲子游戏。七、开展心理疏导 疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。家长要及时关注孩子的情绪状态，科学认识孩子出现的“身心症状”（如情绪低落、心慌意乱、无故发脾气，注意力不集中等），及时进行心理疏导，引导孩子科学安排作息时间，保证充足的睡眠。及时关注、了解孩子的需要和烦恼，遇事多商量，少命令；多倾听，少唠叨；多行动，少指责；多参与，少独处；多理解；少埋怨，让孩子感受到家长真诚的陪伴与关爱。教育孩子学会主动求助，有效利用心理服务资源，学会寻求专业帮助。 福建省德化第二中学2022年12月20日