南雄市黎灿学校2022年学生线上学习和居家安全生活指南

蓝天

尊敬的各位家长、亲爱的同学们： 大家好！值年终岁尾，加之疫情形势复杂，为了保护全校师生的身体健康和安全，学校根据上级有关文件精神，自2022年12月21日起至1月4日，学生可自愿申请参加到校线下教学或居家线上学习(元旦假期和周末正常休息)，并在班主任处进行报备。科任教师按课程表正常上课，采取线下线上相结合的办法组织开展教学活动。学生居家线上学习过程中应增强家校监管合力，严防各类安全事故发生。 为进一步做好学生居家安全工作，确保广大学生健康和生命安全，我校特发出以下倡议： 学会保护眼睛 　　1.建议选用电脑上网课，上课期间要做到室内光线充足，屏幕不刺眼，在家上课也要坐端正。 2.课后休息，眺望远方，每天坚持做至少两次眼保健操，做眼操前注意要洗手。 3.多吃水果和蔬菜，少吃甜食和油炸食品，要早睡早起，确保10小时的睡眠时间，生活作息有规律，缓解眼睛疲劳， 注意个人卫生 　　1.居家学习尽量不外出。如有特殊情况外出，自觉遵守防疫规定，坚持“防疫三套”和“五还要”，用公筷、分餐制等良好卫生习惯。 2.居家多开窗，多通风，多消毒，保持家居的清洁卫生，防疫工作要放心上，人人做自己健康第一责任人。 3.勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。每天做好健康监测，记录好健康情况。如有发热、咳嗽、腹泻、乏力等情况无法线上学习，请及时告知班主任，并向班主任请假。 做好心理调适 　　1.线上学习期间做好学习计划，定下学习目标。 2.家长加强对孩子线上学习的管理，多了解、多巡查，确保孩子用心学习。 3.亲子互动，耐心陪伴，与孩子积极沟通交流，教孩子缓解学习焦虑，体会孩子的感受需求，创造温馨的家庭氛围和良好的亲子关系。 丰富课余生活 　　1.培养兴趣爱好，让生活变得丰富。比如烹任、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，培养健康的兴趣爱好。 2.加强锻炼，强健体魄。每天亲子游戏或运动一小时，增强体质，改善亲子关系，有益身心健康。 3.做力所能及的家务，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高孩子的生活自理能力和劳动技能 防范安全隐患 （一）注意冬季防火和用电安全 1.家长离开厨房时要记得关火、关气； 2.插线板上不宜插满多个大功率电器，如取暖器、暖手宝等，避免超负荷用电； 3.家长应当教育孩子不要将金属物品和手伸到电源插孔里面；不用湿手触摸电器、电源等；不要用湿布擦拭电器；电器使用完毕，应及时关闭电源。 　　（二）重视外出交通安全 1.家长要教育孩子不要单独外出，如有特殊情况，一定要征得父母同意，主动告诉家长自己的去向、内容、同伴和返回时间。 2.学生外出时应自觉遵守交通规则，正确乘坐交通工具，乘 　　（三）谨防拐骗、网络诈骗 1.学校和家长要教育孩子养成良好上网习惯，合理规划孩子的网络生活，做到时间适度、内容健康、防止着迷“网络成瘾”； 2.及时开展防电信网络诈骗教育，教育孩子不要轻易将自己的个人资料和家庭信息泄露给别人，遇到疑似电信诈骗时，不要盲目轻信，要多作调查印证，提高自我防护意识，谨防上当； 3.要教育孩子不搭陌生人的便车，不接受陌生人的钱财、玩具、礼物或食物，坚决拒绝他人的诱惑；不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公园。 　　（四）留意防冻、防滑、防溺水安全 1.冬季天气寒冷，要适时增添衣物、防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒； 2.家长要教育孩子不在江河湖塘等水边、工地水坑等区域玩耍，不要私自或结伴到结冰的河面等水面上溜冰、玩耍； 3.若发现同伴溺水，要立即呼喊成人帮助，或打110、120电话求助，或用树杆、绳索、漂浮物等施救，不手拉手盲目施救。 　　亲爱的家长和孩子们：爱家尽责，守土有责，让我们家校携手，共同做好自己健康的第一责任人，保持耐心，坚定信心，一起迎接疫散花开的那一天。 南雄市黎灿学校2022年12月20日