“阳”过的启示：外防病毒侵，内增免疫力

江河湖海

　　疫情管控基本“放开”之后，常有张三“中招”李四“阳”了的消息传来，让人有点“熬”。

昨晚上在家刚看完CCTV-1播出的《县委大院》,就看到尤子呤视界发的：

“家有“双阳”，分享一下我们的感受”

我楞了一会，好像是我“阳”了似的。

我与尤子吟曾是“县委大院”的同事，办公室在隔壁，工作在同一条线，看电视剧《县委大院》会时不时的想起他…。

家有“双阳”的字眼，让我心里不由得格登一下，便急切地看了起来，看着看着，心里平静了许多。

寓居南京的尤子呤夫妇，这几天足不出户也莫名“中招”，双双“阳”了，不过他们的症状并不如网上所说的那样“严重”，宅在家里，没有吃药，硬撑硬扛“阳”过了…。

这对他妻子来说实属正常，对他这样一个年过半百、又有基础疾病的人来说，没有网上说的基础病加重的状况，没有吃药，硬挺着“阳”过了，确属不易。为他祝福，也让我们增强了防疫克“阳”的勇气与信心。

凭我对他的了解和自己的一知半解：足不出户降低了他外部病毒的载量，自身免疫力的增强帮了他的大忙。

一是身体“底子”厚实。游子吟虎背熊腰，帅哥一枚，一直健健康康的，平时感冒都很少。

他的基础性疾病高血压、糖尿病，应该是喝酒惹的祸，特别是后期“争项目、跑资金”的事情多了，酒还会少吗？！就像《县委大院》长岭村主任三宝劝驻村第一书记林志为喝酒不能得罪供电所长时说的，喝酒就是“喝了吐、吐了喝”。尽管听起来都有点后怕，林志为敬酒的酒杯还得端。

​ 二是“管往嘴、迈开腿”。尤子吟是一个一旦认定便一走到底的人，他查出自己“糖尿病、高血压”后，便将“管住嘴、迈开腿”做到了极致。

我在发改委的同事告诉我，他到南京出差，尤子吟热情招待他们但自己滴酒不沾，劝他们好吃好喝却自带自吃的素食物，真不知道酒量大又豪爽的游子吟怎么熬得住的？！

在“微信运动”群经常占领封面，每天2万步以上属正常，当排行榜冠军是常态。

​ 三是游子吟还与医生成了朋友，他曾向我推荐过。生活方式的改变及“阳”的过程中的及时沟通都与此有关。

四是心态好信心足。从他与妻子的对话：“该咋咋的，至少对于我们来说，疫情已告结束，生活否极泰来”，便可窥见一斑。

五是足不出户降低了病毒的载量。低载量的病毒可使重症变轻症，轻症变无症状感染…，坚持戴口罩，尽量减少或阻断与病毒的接触也是很有效的。

近日，连发两个与防疫有关的“视频号”，“记住这三年”是我2020年2月15日晚发的朋友圈移植过来的，用这两个“视频号”来作为本文的结尾。

记住这三年

雪夜香樟

2020.2.15

风推雪涌扑香樟，

灯光弄影树大强，

避邪庇福吐芳华，

四季常绿彰吉祥。

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当好自己健康的第一责任人

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