<p class="ql-block"> 亲爱的家长们，小朋友们，你们好！</p><p class="ql-block"> 白天最是时光短，却见金梅竞艳开。冬意渐浓，寒冷更盛，2022年最后一个节气—冬至也翩翩到来，都说冬天是用来雪藏，不尽其然「冬至」更是值得我们相聚的日子，表牵念，道祝福，愿安康 。今天我们的线上居家指导活动，继续探索冬至的秘密吧</p> 今日作息 <p class="ql-block"> 良好的生活作息，是身心健康发展的保障，更可以加强对时间观念的培养。宝贝们，让我们一起执行起来吧！</p> 膳食营养 <p class="ql-block"> 今日食谱出炉啦，冬季，儿童应多吃富含维生素的食物，因为冬季容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。菜色可以合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。</p> 今日线索 <p class="ql-block" style="text-align: center;">时光如梭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬至，即将而至 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在很久很久以前</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">据说，冬至就是新年</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">它曾经是个很热闹的节日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">后来民间便有了</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“冬至大如年”的说法</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">这不仅是一个节气循环的开始</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">也是一个值得庆贺的吉祥节日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们一起去探索冬至的秘密吧～</p> 冬至·三候 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">一候蚯蚓结</b></p><p class="ql-block"> 传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">二候麋角解</b></p><p class="ql-block"> 麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">三候水泉动</b></p><p class="ql-block"> 由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。</p> 数九手势舞 <p class="ql-block" style="text-align: center;">数九，又称冬九九</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是中国民间一种计算</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒天与春暖花开日期的方法</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">所谓“数九”，是指从“冬至”当天算起</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">九天为一个单位，过了九个“九”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">刚好八十一天，即为“出九”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">从“一九”数到“九九”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬寒就变成春暖了</p><p class="ql-block"><br></p> 亲子游戏时间 <p class="ql-block"> 宅家的时光里，我们把阳光体育锻炼搬到家里，为的是锻炼我们身体、提高自身免疫力。元气满满的一天开始啦！小朋友们赶快和爸爸妈妈一起行动起来吧！</p> 手工活动：雪人 <p class="ql-block">一起动手来做一个精致又可爱的小雪人吧⛄️</p> 亲子阅读时光 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">《讲给孩子的二十四节气一冬》冬至篇</b></p><p class="ql-block"> 冬至，作为中国二十四节气的一个重要节点，这是地球赤道以北地区白昼最短、黑夜最长的一天。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。</p><p class="ql-block"> 冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或細节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。</p><p class="ql-block"> 这次的节气故事是关于冬节丸的故事~</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">冬已至，春不远</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬阳不语</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">世间长夜尽</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋去冬至又一年</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿所有美好和温暖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都会如约而至</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">时间：2022年12月21日</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">美篇制作：大班年级组</p>