【卢龙县第四实验小学】师生疫情防护指南

心语工作室💞

新《十条》出台以后，随着防控政策调整，为期三年的疫情防控到了最后的冲刺决胜阶段。为了减少病毒影响，最大限度保护师生健康，卢龙县第四实验小学特推出疫情防护指南。

关于“阳”了，会有哪些症状？

普通患者感染新冠病毒后，病程一般为7天左右；部分老年人，尤其是70岁以上有基础疾病的老年人病程更为复杂；在感染初期，由于病毒载量低，抗原检测未必一开始就显示阳性，一般感染后2至3天就可以检测出来。阳性感染者常见的症状包括发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等。

新冠发病7日内有何症状？

出现哪些症状时需要急诊就医？

科学日常防护攻略

常备物品

口罩、常用药物、洗手液

纸巾、消毒剂、体温计

对症药品

注意：上述中成药选择其中一种，按照说明书剂量服用，一般3~5天或症状消失即停止用药，如症状无缓解或加重，请及时到正规医疗机构就就诊。

不同人群如何做好安全防护？

温馨小提示：点开此阳性康复手册小链接，可以了解抗原自测方法、感染者起居饮食注意事项、用药指南、家庭起居和消毒攻略等相关知识。

阳性康复手册网页链接

身边阳性变多，如何积极调整心态？

🌿01权威渠道获取信息

不跟风盲从各种小道消息和网络传言；关注官方发布的防控科普，学习掌握防控治疗措施；不信谣不传谣。

🌿02做好应对准备

做好应对新冠的心理准备，充分了解各类防护知识，面对问题就会不慌不忙。

🌿03积极专注当下

保持一定的生活节奏，每天按时吃饭、睡觉、工作、锻炼。有意识地把注意力放在当下正在做的事情上。

🌿04保持人际互动

如果出现情绪低落或受某些不良情绪的影响，可主动与信任的人倾诉获得心理支持。必要时可寻求心理专业人员支持，拨打心理援助热线。

卢龙县第四实验小学心语工作室心理援助热线电话：朱老师13315391990

所以，大家不要过度担心，多位专家已表示奥密克戎感染多数可在7-10天内完全恢复。只要做好个人防护、接种好疫苗，提前做好隔离期间的规划就不必惊慌失措。

科学防控，坚定信心，就是抗击疫情最好的疫苗，让我们携手抗疫，静待春暖花开。

🌾教师简介

朱爱红 卢龙县第四实验小学心语工作室心理咨询教师，国家二级心理咨询师、卢龙县未成年人心理辅导站辅导老师、卢龙县家庭教育指导中心辅导老师，秦皇岛市胡静名师心理工作室成员，疫情防控心理咨询志愿者。擅长青少年心理健康疏导，家庭亲子关系指导，沙盘游戏辅导。

咨询热线：13315391990(微信同号)