万全措施度浩劫《919》

张琼英（一隅偏安）

　　　　在这场全民浩劫的抗疫中，能躲过的肯定是寥寥无几，以目测的现实几乎都是一窝一窝的羊，而且有的阳了一次还不够，甚至第2次或许还有N次，每一次的阳都不能保证你后面不会阳，所有怀揣侥幸心理的人，可能更容易重复中招。

所有的中招次数多少来自于你个人的防护，大环境中病毒的疏密程度。

遗憾的是从各类报道中鲜有这方面的提醒和警示，普遍的就是对症吃药，之于好转之后该怎么做，官某宣传的很少，自媒体倒是忙得不亦乐乎，似乎人人都成了医生，砖家。

现实是我们的专家说的话有多少准头？是否是在带节奏的站位说？只觉得出尔反尔的专家越来越多，不知听谁好？谁说的话更有权威性，科学性，前瞻性？

只能说目前是百态乱象，前期的预测、预判都成了失准，排山倒海般的羊群，以迅雷不及掩耳的速度冲击大众的心理承受，人人自危，仿佛宅家就是最安全的，事实是宅家不出门的也可能中招，80%以上的“中奖率”正朝着实现的目标一路狂奔。

我等一众小民，只能勉为其难的靠着仅有的一点医学知识，生活经验，把自己“伪装”好。

屯药实际上是最后的手段，从我的一向来防未病的理念角度，有些措施可以作为一种补救，不见得一定有效，但肯定做了比不做好。

首先每天早晚测一次血氧仪（也叫氧保夹），掌握自己的体内含氧量，95%以上说明自己的免疫力还行，低于90的话，那就要高度警惕了，很可能会中招。解决的办法就是到樟树林里去吸氧，晒太阳，走路，提高运动量，让血液充分的流动。

其次 停了一段时间的灵芝，又开始重新炖了，品种也相应的增加，无柄赤芝 （提高免疫力），平盖灵芝（平衡机体），白灵芝（清肺护肺，散结，稳血糖），（云芝（保肝护肝，提升睡眠质量），铁皮枫斗（滋阴扶正），蒲公英（清热解毒利尿）每天大量的喝灵芝水，但是必须及时的把尿排出去，否则会引起电解质紊乱。

这是我给自己配伍的防疫方，只适合我自己的身体状况，且感觉良好。

饮食方面，今年破天荒的吃了两斤阿胶，（30多年的陈货阿胶）补血补气，给身体打底。牛肉的比例高于猪肉，保证家里有150个鸡蛋的储存量，厄瓜多尔的大虾，绝对不能断顿，这是保证抗疫必备的基础款，澳大利亚全脂奶粉每天50克（信不过国产奶，通过代购，价格并不贵）脂肪与蛋白质，新冠的害怕口粮。

绝对不能完全宅在家里，晒太阳是生命必需品，只要有太阳全副武装出门，必定要晒够两个小时的大太阳（前提是，晒太阳的地方必须要保证罕无人迹，目前人比动物还要危险）

四月份之前六亲不认，互断联络是底线，也是我的生命线，必须坚守。

该做的，都尽量去做，并加以完善，肯定不会是100%的完美，但努力的去做到，在第1波的浪涛中，自己千万不要去插队，尽量往后撤。希望我的努力让上帝眷顾我。

最后想强调的是，每天一颗维C这是必须的选项。