钟鸣中心小学学生居家学习期间致家长的一封信

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眼保健操

学生

尊敬的家长朋友们：

为确保线上教育教学顺利进行，有效保障学生居家学习期间安全工作，严防各类安全事故发生，现就学生居家安全有关事项提醒如下：

一、学生居家期间，家长是孩子的第一监护人，要加强对孩子的日常安全监管，对孩子进行防火、防盗、用气、用电、防拐骗等安全教育，教育孩子不攀爬阳台、围栏、围墙等建筑设施和其他危险场所，同时要教育孩子不要高空抛物，以免砸伤行人，造成安全事故。

二、教育孩子不要暴饮暴食，不食用变质过期食物，避免食物中毒。三餐按时吃饭，注意营养均衡，让孩子保持充足睡眠。适当运动，增强孩子自身免疫力。切记提醒孩子饭前便后一定洗手。

三、教育孩子要自觉遵守在线教学纪律，文明、健康、绿色上网，不沉迷游戏，并严格控制每天使用电脑、手机等电子产品的时间。注意保护个人信息，不要轻信网友，让孩子远离校园贷、网络诈骗等。

四、居家期间，您要教育孩子牢记防溺水“六不一会”，告诫孩子不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍，不捡拾掉入河道等水域的物品。发现同伴或有人溺水时应立即呼救，不能盲目下水施救，避免造成更多人溺水。一旦孩子需要外出，要做到“四知”：知同伴、知去向、知内容、知归时，切实做好居家期间学生防溺水工作。

五、家长陪孩子学习消防知识，并进行家庭消防安全排查。如果孩子居家无成人陪护，严禁使用燃气炉灶，避免发生火灾及煤气中毒事件。居家参与在线教学直播或者使用电视、电脑、平板、手机等相关学习终端学习时，一定要注意用电安全，不得一边充电，一边使用学习终端。在手湿的情况下，不允许触碰电源开关插座。一旦发生意外，要及时拨打1 1 9报 警电话。

六、要教育孩子自觉遵守交通法规，养成文明走路、骑车和乘坐安全车辆的好习惯；不闯红灯、不在机动车道骑行、不横闯马路、不翻隔离栏，不并排骑行追逐打闹、不与机动车争道抢行；远离拥挤场所，避免拥挤踩踏；注意外行安全，不要乘坐非法营运、超载等车辆，确保交通安全。

七、您要多陪孩子，多关注孩子心理变化，帮助孩子树立正确的人生观、价值观，树立生活、学习的坚定决心和坚强毅力。如发现孩子心理出现问题，请及时与班主任联系，学校会第一时间安排专业的心理老师对您的孩子进行心理疏导。

学生的平安健康是我们永恒的心愿，让我们家校携手，共同帮助孩子掌握日常居家安全知识，为孩子的生命安全和身体健康保驾护航，和孩子一起平安度过这个特殊时期。最后，感谢您的理解、支持和配合，并祝工作顺利，阖家安康。

您孩子的老师

2022年12月20日

居家网课温馨提醒

　　近期由于疫情的反复，不少同学生活学习节奏被打乱，开启了网课模式。停课不停学，在这里，我们特为居家在线学习的学生们和家长朋友们搜集整理了一份实用的线上学习攻略，一起来看看吧——

学生篇

一、 网课前准备工作

1.整洁的书桌

整洁的书桌可以有效避免上课分心，将书桌上与学习无关的物品清理到其他地方，只留下网课需要的电子设备。

2.放置好水杯

网课期间不要忘记补水，选择一个自己喜欢的水杯，装满水，放在桌角，可以无形中增加喝水次数。

3.定时闹钟

学习期间为自己装备一个电子钟，可以更好地规划时间，做好时间管理。

4.安静的环境

安静的环境也很重要，耳机是一个不错的选择，可以减少外界干扰，也可以防止干扰他人。

5.舒适的座位

对于久坐的孩子来说，一个松软的座椅靠垫可以减缓缺乏运动的腰部酸痛。

二、上课前各项准备

1.提前准备

提前和老师联系好上课的平台及方式，每节课前5分钟进入钉钉等待直播。确保网上学习的顺利开展。

2.端正态度

网课同样也是课，眼观PPT，耳听老师讲，手要认真记，端正好学习态度，才能事半功倍。

3.认真记录

认真做好每一处笔记，课堂上记笔记是最有利于集中注意力的方法，同时，笔记也是期末复习的重要武器。

4.积极提问

网课既是挑战，也是机遇，对于一遍没有听懂的问题，我们可以录屏反复去听，如果还是不明白，我们还可以线上寻求老师的帮助。

5.认真提交各科作业

认真独立完成作业，并按时上交（若上传图片，要注意图片的清晰度），等待任课教师批改或分析后及时订正。

三、科学健康地线上学习

1.保护眼睛

科学地选择电子产品。尽量选择屏幕较大的电子产品，建议优先顺序：电视投屏>电脑>平板电脑>手机。选择分辨率较高的电子产品，减少用眼不适和疲劳。

避免长时间盯着电子产品。连续使用电子产品的时间越短越好，建议连续观看屏幕后抬头眺望远方20秒以上。

保持正确地观看姿势和读写姿势。观看电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应不少于50cm，眼睛稍稍向下看。读书写字时保持“三个一”，手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳。

2.坚持眼保健操

坚持一天两次眼保健操，上午、下午各一次。最好在持续用眼后认真做眼保健操，让眼睛得到充分的休息，做眼保健操前要洗手。

家长篇

1.关心陪伴孩子

良好的亲子关系是问题解决的润滑剂和基础，家长应做好孩子们的“知心人”，包容、欣赏和鼓励孩子，可以多开展一些有意义的亲子活动，如：亲子阅读、亲子知识竞赛、亲子游戏、关注时政节目、一起看励志影视节目等，不仅能够增进感情，调节宅家的情绪，让他们体会到家庭的温馨、陪伴的幸福，也懂得责任的担当、明白做人的道理。

2.为孩子保驾护航

一是创设学习氛围。尽量安排孩子在安静的场地完成线上学习；提前检查学习硬件设施，把电脑系统设置为儿童安全模式，尽量使用能拦截广告的系统，卸载可能存在不良影响的程序软件，控制好使用电子产品的时间。

二是增强学习意识。提前下载和打印线上学习课程表，提前15分钟调好闹钟，协助孩子准备好学习用品；穿戴整齐进入线上学习场地；运用闹钟声提示“上课”“下课”等。

3.引导孩子学会学习

家长应该督促孩子做好计划，打印并张贴作息时间表、课程表，直观地提醒孩子按计划准时进入学习状态。指导孩子养成线上学习的好习惯，比如预习、做笔记、课后巩固和复习等；引导孩子学会运用资源，比如通过回放课程掌握、巩固知识点；通过“在线答疑”及时和老师沟通，做好反馈。

特别提醒

1.关注最新疫情防控要求，减少聚集，尽量避免外出，不参与聚会活动，照顾好自己和孩子。

2.密切关注班级微信群中的学校通知。

3.不在工作群，朋友圈，抖音等转发传播疫情不实信息，做到不传谣，不信谣。

4.寒冬已至，暖春不远。特殊时期，请大家保持积极心态、做好必要防护、团结共度时艰。

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