<p class="ql-block"> 亲爱的同学们、家长们、老师们： </p><p class="ql-block"> 由于疫情的原因，同学们已经居家学习快一个学期了，长期居家学习心里容易产生一些负面情绪，而同学们的心理健康一直牵动着每一位学校领导和老师们的心。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在这段特殊时期，所有人都对疾病感到不安，这种不安的情绪也能够直接影响到学生的情绪，使得学生也产生恐慌、恐惧心理，在这样的情况下，学生的心理容易出现一些异常。</p> <p class="ql-block">1.疑病心理：在疫情期间由于受到外界的干扰，人们对平时身体的一些正常反应过于紧张。比如，过分关注体温，有一点点升高就感觉不正常，疑病心理在高年级中比较明显。</p> <p class="ql-block">2.抑郁心理：小学生天性活泼好动，由于疫情影响，长期在家，学生的天性被限制，导致出现悲观、失望、沮丧情绪。同时，由于线上直播授课与以往的授课方式不同，同学们还不是很适应，导致学习缺乏动力，表现厌学 、烦躁情绪。</p> <p class="ql-block">3.亲子冲突引发的叛逆心理：疫情期间学生长期在家不能外出的情况下，长时间玩手机、看电视成了不可避免的现象，与家长发生冲突的机会增多，亲子关系受到了较大影响，因此学生较容易产生版逆心理。</p> <p class="ql-block"> 我们要时刻关注孩子的异常行为，早发现、早预防，家长要做好引导教育工作，多与孩子沟通交流，让学生们正确对待居家学习这件事。那么，我们家长应该怎么做呢？</p> <p class="ql-block"> 1.告诉孩子，预防病毒的方法，传播途径等，让孩子能够有效预防感染。由于国家防疫政策的调整，最近感染的人数增多，即便感染病毒，也不要过于恐慌，良好的心态有助于病情的恢复！</p> <p class="ql-block">2.保持良好的生活作息，虽然现在我们处于特殊时期，但如果我们能够保持良好的生活作息，好好地去完成日常生活中的每一件事，我们就可以恢复到正常生活时的状态，并且能够拥有更为轻松愉悦的心情。</p> <p class="ql-block">3.尊重孩子的感受和情绪，即使是成年人，在这种情况下，也会有不好的感受。而孩子们还没有学会应对这些情绪的方法，此时，家长可以先接纳孩子的感受，逐步引导他们调整自己的心态。</p> <p class="ql-block">4.听听孩子的想法，给孩子倾诉的机会，认真听孩子的想法。让孩子感受到自己被爱着，而且对你而言他们是重要的人。</p> <p class="ql-block">5.夸奖使人进步，当孩子确实做错事时，不要直接责骂，而要听他说清楚事情的原委。当孩子表现好的时候要鼓励他。来自家长的肯定和赞扬会给孩子很多信心。</p> <p class="ql-block"> 亲子游戏也能有效增进亲子关系、促进学生心理健康发展。为了缓解学生及家长的焦虑情绪，我们向各位家长推荐一些有意义的居家亲子游戏， 建议各位家长在闲暇之余多陪伴孩子们做一下这些游戏！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一、语言类</p><p class="ql-block"> 准备一些经常用的成语或者歇后语，家长从中抽出几个，解释成语或歇后语的意思，让孩子来猜，通过这个小游戏可以让孩子很轻松的记住这些成语的意思！</p><p class="ql-block">二、音乐类</p><p class="ql-block"> 美妙的音乐，不但能感染人的情感， 陶冶和美化人的心灵，同时也能缓解压力，带给人愉悦的心情。对孩子们来说，家长和蔼可亲的笑容，加上一段极富感染力的音乐，就更能刺激孩子的神经中枢，缓解孩子学习带来的疲劳感。</p><p class="ql-block">三、绘画类</p><p class="ql-block"> 绘画游戏可以缓解孩子们的压力，培养学习的信心，陶冶优美的性情，培养孩子的想象力，增强孩子创造、审美与欣赏的能力。</p><p class="ql-block">四、手工类</p><p class="ql-block"> 手工制作可以提高孩子动手动脑的能力，培养孩子的想象力与创造力，有空家长朋友们可以和孩子一起做手</p><p class="ql-block">五、体育类</p><p class="ql-block"> 体育锻炼能够有效调节心情，转移不良情绪，摆脱烦恼，振作精神，居家体育游戏不仅增强孩子们体魄，提升免疫力，还能够缓解紧张情绪，家长也能够体会亲子交流的幸福。</p> <p class="ql-block"> 孩子们虽身在家中，但我们之间的爱和温暖不会被隔断，在疫情期间我们要做到尽量宅家，不随意外出，正常作息，健康生活，在外出时能正确佩戴好口罩，做好防护措施，保护好自己。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 孩子是一个家庭的希望，孩子的心理健康牵动着学校老师和每一位父母的心。让我们一起家校携手，用健康的身体和美好的心情渡过这段特殊时期，等春暖花开时，我们定会相逢在美丽的校园！加油！</p> <p class="ql-block"> 逊让乡中心学校德育处</p><p class="ql-block"> 2022年12月20日</p>