退休后第一个十年

墨子玉

退休了，人生进入了相对稳定阶段，但后半生身体做不确定因素增大，忧患意识更为明显。以向往的百岁人生不是轻易就可达到。更实际一些，以十年为一个阶段，计划一下，防止用钱失误，日子还很长，钱也还有，可身体不好了，心有余而力不足。

60岁——70岁，钱花在身体上的成本比例要加大，吃好穿好用好，心情才好，心情好了，身体百通。

1、养好自己的情绪，才能养好身体。让自己心身愉阅起来，物质条件是基本，不缺便不慌。人生中有些物和情，是取悦我们存在的，并不是钢需，要舍得享有物和情，也要舍得给予物和情，物和情可带给我们很多享受，还有拥有感和灵感，滋养情绪。当我们情绪焦虑时，首先，吃顿好的，喝杯好酒：人生归根结底不就是吃好喝好这点事嘛。其次，找个朋友聊两句，话慢慢说，情重新续：人生谁又比谁好多少呢。再次，买个长期以来舍不得的东西：花钱享受的感觉谁没有呢。

2、养好身体，做匠人的手工活。有些人没意识到，活过70岁远比100岁要重要得多。60岁的身体底子是基础，睡觉不仅养器官，也养精神，更养神经，神经不安分，气压全身，赶不走，甩不掉。运动也养身，一动一养，一静一安，年年岁岁都要动。70岁不能吃，不能动，存钱到100岁不白忙活吗？从60岁开始做养生匠人，完全能做到，定时，定量，定期，定位，定心管理好自己从头到脚。如果我们做其它事像匠人一样，那60岁后就做自己身体的匠人，只有自己倾注了足够时间，一天天打磨，才能摸到身体的脉博，人与人是不一样的，适合自己的才是最好的。身体所有的不适都有潜伏期和爆发期，没有突然的发生，也没有突然的结束。

3、好好学习，天天成长。学习是生命力旺盛的重要途径，第一，学习拓宽视野，开动脑筋，增长兴致，历练才情。会提升自身欣赏鉴别力，提升自身的成就感。第二，学习是一种成长，只要在学习，成长就天天在，童心童趣不泯，生命有活力。第三，只要学习，就会交流，日记也好，网络也好，交谈也好，交到朋友，找到展示平台，生活更有意义。第四，只要学习，就减少偏颇固执认死理，得人喜欢，获得帮助多。

4、成就自己的爱好，比写一本自传更重要。爱好是兴趣，无论什么爱好，有益的天天练，练出的是精神气，是一种淡定的心态，是一种四两拨千斤的处世之道，置身事外，不以物喜 ，不以己悲。古稀之年玩什么，都是兴趣之上的一种境界，用玩的心态走在道上，便延年益寿，有趣又有用，有意又有得。

5、得意旅途，享受旅行。旅行是人生必须经历的重要过程。现代社会，读书和旅行成为每个人不断成长的两个主要途径，但并不是说人要始终在路上。与人生其他事情比，旅行并不是唯一能替代其他的事情。有些人年轻轻的就放弃一切去旅游，有些人老了老了，唯一放不下的就是旅游。可真正旅行过的人都知道，比旅游更重要的事还很多，不论你游过多少地方，物理的角度只是换了一个地方，人文的角度也只是换了一个视角，如果没有视角和视觉，旅游只是拥有了一种资本，如同学习获得文凭一样。年轻人不易放弃一切只为旅游，因为其他事也重要，有些错过便没有机会了。老年人也不易把旅游当做唯一的事，70岁以后去旅游，代价太大。那么60岁——70岁之间，尽量去想去的地方旅游，此时是人生最闲的阶段，也是经济条件相对稳定的阶段，退休金自己花，能够自驾游便脱离旅游进入旅行了，更为有意义。

这五个方面是行为，只要行动，坚持，进入第二个十年，70岁——80岁。