欢乐寒假 健康防疫—吉水县阜田小学2022-2023年寒假放假安排及温馨提示

吉水县阜田小学

孩子

寒假

时要

感染者

健康

假期

做好

阳性

做到

接种

尊敬的家长朋友们：

不平凡的2022年，在您的关心和帮助下，在全体教职工的努力下，本学期学校教育教学工作也将画上圆满的句号。衷心感谢各位家长朋友对学校工作的理解、支持、配合和参与。这一年，我们共同抗“疫”，携手前行，为孩子们的健康成长撑起了一片蓝天，一起见证了孩子们成长道路上一段段美好时光。充满希望的2023年即将来临，相信在新的一年里，我们齐心协力，继续共同陪伴孩子们度过健康快乐的每一天。

寒假已至，为了让孩子度过一个安全、健康、愉快且有意义的假期，大家务必做好个人防护及孩子的监护和教育工作。‍

吉水县阜田小学

2022.12.19

放假安排

放假时间：2022年12月19日

线上学习时间：2022年12月19日-2023年1月6日

教师到校时间：2023年2月4日(农历正月十四日)

学生开学报到时间：2月6日(农历正月十六日)

学生正式上课时间：2月7日(农历正月十七日)

假期安全 防疫安全

12月7日“优化疫情防控新十条〞措施发布后，如何做好个人防护，做自己健康的第一责任人，保护好自己和家人的健康至关重要。

这几天，我们常听到身边的人谈起“阳”了的消息。在这个特殊阶段，大家要做好个人防护措施，防止感染。万一防不胜防“阳”了的话，该如何应对?

阳了会出现哪些症状 阳了以后怎么居家

1.阳性感染者居家康复期间严格做到不外出，谢绝一切探访。同住人应做好个人防护，一并遵守居家隔离康复管理要求。

2.阳性感染者单独居住在通风良好的房间。衣物、床单、毛巾等用品与他人分开存放、分开洗涤。单独使用餐具。房间内配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒产品、带盖的垃圾桶等防疫物资

3.阳性感染者进入家中公共区域应规范佩戴N95口罩。同住人与阳性感染者接触时，或处理其污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，佩戴N95口罩、一次性手套，与其保持1米以上距离，做好手卫生。

4.各居室应关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风，每次30分钟以上。中央空调应关闭回风，按照全新风模式运行。卫生间内应加强开窗通风，或开启排气设备进行通风换气。每日至少进行1次房间湿式清扫。

5.卫生间需做好日常清洁和消毒。坐便器冲水时，先盖马桶盖再冲水。卫生间、厨房的干湿地漏均需要每天定时注水，注水后盖上盖子，再用注水的塑料袋压住地漏，或采用硅胶垫等封堵。

6.生活垃圾要妥善处理，每次清理垃圾时用双层塑料袋装好并扎紧袋口，避免出现遗洒，并对其外表面和封口处消毒后， 由同住人佩戴N95口罩及戴乳胶手套将垃圾放至社区指定位置。

7.除生活必需品和药品外，尽量不要订购其他快递。收取快递、外卖时采取无接触方式，开门时需规范佩戴N95口罩和一次性手套，并在开门前后做好手卫生。

1.奥密克戎变异毒株患者以无症状感染者和轻型病例为主，大多不需要过多治疗，一般患者可在家观察治疗，注意卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入。注意水、电解质平衡，维持内环境稳定。如遇健康问题可向属地社区卫生服务机构寻求帮助。

2.阳性感染者和同住人员每日监测体温和病情变化，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医。

3.阳性感染者居家康复期间加强健康监测，隔离第6、7天连续2次核酸检测Ct值≥35解除隔离。

4.保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力。如果出现情绪低落或受某些不良情绪影响，可主动与信任的人倾诉获得心理支持，消除负面情绪。必要时可寻求心理专业人员支持，拨打心理援助热线。

疫苗接种

疫苗接种是预防传染病最有效的措施，不仅能有效保护个人健康，也有助于早日构建群体免疫屏障。因此，凡是符合接种条件的人群应全程接种，60岁以上特别是80岁以上的老年人，有基础性疾病的患者，没有接种疫苗的人群是新冠主要的重症高风险人群，更要尽快接种。

心理健康安全

1.寒假是家长与孩子沟通的最佳时期，要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况；

2.发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要及时教其排解疏散；

3.控制孩子的上网和看电视时间，引导孩子合理利用时间做到学习娱乐两不误；

4.遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助；

5.教孩子学会时间管理和情绪管理，在寒假合理安排作息，劳逸结合，开心过好每一天。‍

交通安全

1. 自觉遵守交通规则，不在马路上追逐打闹。

2. 横穿马路要走斑马线，要做到一停二看三通过。

3. 不乘坐无牌无证车辆；孩子不满12周岁不得骑自行车上路，不满16周岁不得骑电动车上路，不满18周岁不得驾驶机动车。

4. 遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。

5. 文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。‍

消防安全

寒假期间希望您能教育和带领孩子做到以下几点：

1.教育孩子不要玩火，不要玩弄家中的燃气灶、家用电器、接线板等物品，不可将火种随意扔到废纸篓或可燃杂物上面;

2.不在家中存放易燃易爆危险物品，不携带烟花爆竹等易燃易爆物品乘坐公共交通工具;

3.不在家中或学校集体宿舍、租住楼内私拉乱接电线，家用电器使用完毕后应及时关闭总电源，电热器使用后，要待其完全冷却后再收藏;

4.熟悉家中的安全出口，带领孩子检查和整改家中的火灾隐患，清理楼道内违规停放的电动车以及杂物，出门做到“三清三关”：清阳台、清走道、清厨房;关火、关电、关气;

5.帮助孩子进一步熟悉掌握火场逃生技能，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线，教育孩子在逃生时不要冒险跑回火场;

6.发现火情，应及时拨打119火警电话，报警时要讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小等。

食品安全

1. 自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

2. 购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

3. 生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。

4. 不暴饮暴食，防止消化不良。‍

学习生活 学习方面

寒假开始，建议家长朋友和您的孩子制定一份合理的寒假计划，虽然是自由放松时段，但学习也要坚持做好查缺补漏。

1.每天按计划完成科任老师线上布置的学习任务和寒假作业，养成今日事今日毕的好习惯。

2.坚持练字，要求孩子养成良好的书写习惯，正确规范的书写汉字。‍

劳动健体方面

1.做力所能及的事

寒假期间，疫情防控当前，同学们宅在家里是培养劳动技能的好时机，学着自己整理书包书柜（桌）学会洗衣、叠衣、收拾房间、打扫卫生、制作美食等，并在劳动的过程中积极思考不断创新。

低年级开展以下活动：每天做一件家务，是每天整理自己的衣服和床铺。

高年级开展以下活动：尝试自己清洗衣物，帮父母打扫卫生。

2.坚持一项体育运动

学生坚持每天进行不少于1小时的体育锻炼，利用假期调整自己的身心状态，以饱满的精神状态迎接新学期的到来，可以进行以下锻炼：跳绳、仰卧起坐、立定跳远、慢跑、打羽毛球。

生活方面

1、尽量保持孩子假期正常的作息时间，避免熬夜，造成白天睡懒觉的坏习惯。

2、提醒孩子正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。每天看手机、电视等电子设备的时间总长要在2小时以内，每次不超过30分钟，避免孩子造成近视等各种眼部问题。

3、禁止该子去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。

阅读方面

书是人类进步的阶梯！让课外书为孩子们打开一扇扇窗，开启一道道门，让他们看到一个魅力无穷的大千世界。开展“每日读书半小时活动”，做到“三个一”：假期读一本书，写一篇阅读心得；记一本好词佳句摘抄。

一个有意义的假期始于养成良好的生活方式，在此，倡导家长朋友们帮助孩子合理安排作息时间、督促孩子加强体育锻炼、培养孩子广泛的兴趣爱好，尽量减少外出，做到起居有序、营养适当、张弛有度。相信在大家的共同努力下，孩子们定能度过一个平安、健康、快乐、美好的假期。

让我们在新的一年里继续精诚合作、家校携手，为孩子们的健康成长助力，为孩子们的美好未来保驾护航！最后，祝各位老师、家长们工作顺利、健康平安、万事顺意！祝同学们假期快乐、健康成长！

编辑：张小英

签发：罗卫国