<p class="ql-block">受疫情影响，我们转换学习方式，开启了居家线上学习生活。在这段时间里，大家严守防疫要求，在老师们的引领下，迅速调整学习状态，坚持线上学习，积极参与体育运动，用实际行动为抗疫做出了自己的贡献。本周升旗仪式的主题是“阳光心理，健康学习＂。</p> <p class="ql-block">由于疫情原因，让我们不得已居家上网课，同学们都呆在家里，很少能到室外活动，所以可能会有空洞、无意义等消极的感觉。各种各样的情绪影响了我们的生活,造成了大家情绪的波动。因此，居家期间，我们既要关注身体健康，也需关注心理健康。</p> <p class="ql-block">鲁老师说：我们居家上网课有一段时间了，在此期间部分学生出现不同程度的各种心烦、焦虑不安、情绪低落等负面情绪。长时间沉浸在这样的负面情绪中，不仅影响成绩的稳步提升,更会对身心造成不利影响。如何有效地去解决这些问题，他和同学们分享一些心理疏导方法,希望对同学们有所启示和帮助。一、调整心态心态决定状态，状态决定高度，高度决定成败。二、健康饮食,坚持锻炼每天尽可能地注意营养搭配，不偏食，保证营养均衡。做好运动。学校在课程中间穿插了眼保健操和体育课间操，可劳逸结合,提高自身免疫力。三、学会感恩，珍惜当下要学会珍惜和感恩社会，感谢你们的父母，为我们的网课做好了后勤保障。</p> <p class="ql-block">在这样一个特殊的时期，我们相信：每一名明月湖少年都可以保持积极阳光的心态，做好自我防护，坚持体育锻炼，认真上好每一节线上课，努力提升居家学习生活的质量！</p> <p class="ql-block">各个班级又举行了线上主题班会活动，加上对学生的心理健康教育！</p>