<p class="ql-block"> 《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出，幼儿阶段是儿童身体发育和技能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的工作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。</p> 心理健康 <p class="ql-block"> 小朋友们，你们好！我是你们的佳佳老师。你们平时会害怕什么事情呢？害怕的时候会有哪些反应呢？那你们知道害怕的时候会有哪些好的办法可以让我们更加勇敢一些，让害怕变得很小很小呢？今天呀，小兔子为我们带来一个当它害怕时候的小故事，我们一起来听一下吧！</p> <p class="ql-block"> 幼儿心理健康是一个长期养成的过程，让我们了解在日常生活中要关注并加强幼儿对环境变化适应的能力，教会幼儿学习一些具体的技能来处理情绪问题。同时，成人要以坚毅勇敢的行为影响孩子，培养孩子勇于探索的精神，从而帮助孩子克服恐惧心理。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">当孩子说“我怕”时，你要怎么做？</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">1.接纳孩子的害怕情绪</b><b> </b></p><p class="ql-block"> 害怕就是一种很正常的情绪。不止孩子有，我们成人也会有。我们一定要接受孩子的这种情绪，不能用我们的认知去认为孩子不应该有害怕的情绪，或者直接忽视。当他说出害怕的时候，说明他在寻求帮助，希望得到你的帮助，所以，我们接到求助信号的时候，一定要重视起来，只有这样，孩子才愿意告诉你他的感受。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2.帮助孩子用适当的方法面对恐惧 </b></p><p class="ql-block"> “我们唯一值得恐惧的是恐惧本身。”所以，战胜恐惧的有效方法就是直面恐惧，这在心理学中也被称为“脱敏疗法”。这是一个循序渐进的过程，我们家长要有足够的耐心，陪孩子慢慢去适应，采取适当的方法去帮助孩子。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">3. 千万别说“这有什么好怕的” </b></p><p class="ql-block"> 很多家长在面对孩子“害怕”时，第一句话都是“这有什么好怕的”，即使是稍微温柔的家长也会忍不住说：“不用怕，没事的。”简简单单的一句否定，不会解决任何问题，可能会加剧孩子的害怕心理，甚至会让他产生自卑的心理，“自己连这个都害怕？”把“不要怕”换成“我陪你”“告诉妈妈（爸爸），你在害怕什么？”这些更容易让孩子放轻松，哪怕你当下只做了一个抱抱他的动作。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">4. 利用绘本帮孩子走出害怕的情绪 </b></p><p class="ql-block"> 有些时候，绘本里的故事比我们说的一些“大道理”都管用，我们可以借助绘本，陪孩子玩一些小游戏。</p><p class="ql-block"> 推荐绘本：《床底下的怪物》、《走开，绿色大怪物》、《吃掉黑暗的怪兽》、《我不怕黑了》、《一个黑黑、黑黑的故事》等。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们，原来我们每个人都有害怕的事，害怕是我们人的一种情绪，害怕是正常的反应。害怕的时候我们可以听听音乐，和妈妈、爸爸抱一抱、亲一亲; 一个人在家时可以打开灯，多想一些开心、高兴的事,还可以把自己的害怕告诉大人，想想我们的周围有许多的人爱我们，这样我们的害怕就会变得越来越少了，我们的好心情就会多一点啦！</p>