<p class="ql-block"> 疫情反复，为了让学生“停课不停学”，城关街道中心学校校本部进行了为期四周的网课。</p> <p class="ql-block"> 对于已经进行过的四周网课，七三班班主任耿老师老师进行了详细的汇总，在班会时对学生网课期间听课时长、课上表现、课后作业以及网课中出现的问题进行了总结点评，表现优秀的予以表扬和肯定，对不足的学生进行提醒与鞭策。</p> <p class="ql-block"> 网课期间绝大多数学生彰显了自觉自律的优秀品质，在家自觉上课，自主学习，按时提交作业，在自律中不断成长，不断优秀。</p> <p class="ql-block"> 《疫情心理健康教育》班主任耿老师认真进行相关内容的讲解。</p> <p class="ql-block"> 1.转移注意。做一些能让自己感觉更好的事情，如看电 视、看书、听音乐、运动、做家务、聊天等等，将注意力转移到能让自己更舒适的活动上。</p><p class="ql-block"> 2.接受现状。有的家长和同学外出行动受到限制，可能会造成大家产生暂时的恐慌、无助反应。这是很自然的反应，不必过分强求自己保持镇定，压抑情绪反而会影响后续的抗压能力。</p> <p class="ql-block"> 3.合理宣泄。疫情期间可能会出现恐慌、焦虑、愤怒情绪，或者感到沮丧、孤独。这时需要给自己进行调节，比如，给亲朋好友打电话倾诉，相互鼓励、增强信心；进行室内体育运动或唱歌、跳舞等，释放压力和不良情绪。</p><p class="ql-block"> 4.相互倾诉。大多数人都会有一定程度的恐慌、焦虑、不安等，这都是正常的。大家要把自己的感受告诉家人和朋友，父母要主动与孩子沟通，帮助孩子说出自己的感受，通过倾诉可以释放恐慌、焦虑、愤怒等心理应激反应。</p> <p class="ql-block"> 通过总结，同学们找到自己的优点，增强了自信心，在坚持不懈的努力中感受成功的喜悦；在总结反思的过程中不断成长，静心审视自己，及时调整不足，重新树立正确的态度和方法，为后期的学习和发展明确目标，指引方向。</p> <p class="ql-block"> 城关街道中心学校校本部的学子们必将不负时光、砥砺前行，满怀信心，以积极的姿态，高昂的热情迎接新的挑战，创造新的奇迹！</p>