<p class="ql-block"> 疫情改变了孩子们的学习和生活方式。面对疫情，家长如何做好孩子的身心调适，在最大程度上保障他们的健康生活？一起看看吧！</p> 关注孩子的身体健康状况 <p class="ql-block"> 家长应做好孩子的健康责任人，每日测量孩子的体温，关注孩子是否出现发热、干咳、乏力、咽痛、腹泻、味觉嗅觉异常、鼻塞、结膜炎、肌痛等新冠肺炎相关症状。如出现异常，应及时前往发热门诊就诊。</p> 培养孩子形成良好的卫生习惯 <p class="ql-block"> “戴口罩、勤洗手、咳嗽打喷嚏掩口鼻”是防范病毒的重要途径，也是有利于健康的卫生习惯，家长应通过以身作则、科学引导等方式，帮助孩子加强卫生意识，养成良好的习惯。</p> 保持家庭环境及孩子各类用品清洁 <p class="ql-block"> 保持家庭环境清洁，居室通风每日至少上、下午各1次，每次不少于30分钟。对孩子频繁接触的玩具及生活用品，应及时清洁消毒。手机、遥控器、鼠标、门把手、水龙头、各种按钮等可用60%～80%酒精棉球或消毒湿巾进行擦拭消毒。面积较大的物件如桌面、地面，可用含有效氯（溴）500mg/L的消毒液进行喷洒、擦拭或拖拭消毒。衣物、被褥等织物可在阳光下曝晒4～6小时，一般不用特殊消毒。洗手池、马桶可定期使用含氯消毒液进行消毒。</p> 加强家庭沟通，关注孩子情绪 <p class="ql-block"> 疫情可能会给孩子带来紧张、焦虑等情绪，尤其是身边同学出现阳性的情况下，孩子们可能会惊慌失措，家长们应善于观察，及时回应孩子的疑问，用孩子最容易理解和接受的方式（如绘画），帮助孩子理解病毒、生病等概念，向孩子传递正能量。</p> 制定规律作息表，关注孩子眼健康 <p class="ql-block"> 如因幼儿园停课，家长应加强对孩子的监督与引导，帮助制定日常作息表，有计划、有意识地安排学习、锻炼、家务劳动、亲子游戏等，确保劳逸结合，张弛有度。居家期间，电子产品使用增多，户外活动减少，增加了近视发生发展的风险，家长应加强关注。</p><p class="ql-block">图片</p> <p class="ql-block"> 家长是孩子的监护人，也是孩子的依靠</p><p class="ql-block">特殊时期在引导孩子做好健康防护的同时</p><p class="ql-block">请记得增强孩子的心理“免疫力”</p><p class="ql-block">保障孩子们健康快乐生活！</p>