<p class="ql-block" style="text-align:center;">疫情防控还在继续</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">长期居家的不自由</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">疫情带来的紧张担忧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">容易使人感到各种心理压力</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">情绪上多少会出现一些波动</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如何在疫情阴霾下</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保持身心健康</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">请阅读这份心理健康指导</p> 幼儿篇 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">幼儿异常表现</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.情绪方面</b></p><p class="ql-block"> 针对当前疫情，为了孩子的健康，幼儿需要居家，无聊的生活可能会使有些孩子出现烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹等。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.生理方面</b></p><p class="ql-block"> 有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.行为方面</b></p><p class="ql-block"> 不停地吵闹、哭泣，反常的提出各种各样的要求；出现破坏玩具、家具的行为；孩子对身体过分关注，经常说自己身体不舒服；出现比平常更粘人、原本具备的能力下降或消失现象。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，如果你的宝贝有上述的某种不良行为，不必过于敏感和紧张，我们可以给予孩子心灵抚慰，表现出比平常更多的耐心、包容理解、接纳孩子的感受，及时疏导。</p> 幼儿心理疏导小妙招 <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.亲近孩子，用心陪伴</b></p><p class="ql-block"> 多与孩子身体接触：抚摸、牵手、一个拥抱、一个亲吻，多能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。家长可以和孩子一起进行一些互动性的小游戏；分享绘本故事、诗词诵读、儿歌；创造亲子绘画、亲子阅读时间；多抚摸、拥抱幼儿，陪伴其入睡等。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.稳定情绪，给予幼儿安全感</b></p><p class="ql-block"> 父母情绪稳定是给孩子最好的“礼物🎁”，尤其是在防疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。因此，父母应保持积极乐观的心情、正常的生活规律和严格的作息时间，给孩子做好榜样。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.保持规律作息，充实生活</b></p> <p class="ql-block"> 结合孩子的兴趣和生活条件，家长可以引导着与孩子一起制定一份计划表，计划里除了学习、娱乐、休息之外，可以适当加入有些孩子力所能及的事情，比如说：擦桌子、洗袜子、穿衣服、扫地等。让孩子在劳动中体会家长的辛苦，同时锻炼他的生活能力。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.耐心倾听，正面回应</b></p> <p class="ql-block"> 首先，耐心倾听你的孩子，了解你的孩子在害怕什么。其次，及时回应担心和疑问。用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，给孩子传递积极的信念和良好的心态，增强幼儿的安全感。最后，丰富知识，分享抗议事迹。</p> 家长篇 <p class="ql-block"> 疫情期间，我们的家长也要照顾好自己。尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。当你很担心自己和家人将会受到感染，感到很大的心理压力，建议你使用正向思维来调理。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.稳定情绪</b></p><p class="ql-block"> “父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2.以身作则</b></p><p class="ql-block"> 家长少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。在家和孩子一起进行一些互动性的小游戏，制定规则，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.回应孩子的疑问</b></p><p class="ql-block"> 对于孩子提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据孩子的年龄和理解力给予适宜的回答。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.提高信息判断能力</b></p><p class="ql-block"> 不信谣、不传谣，不要仅看信息表面，而要根据信息发布方的公信力、信息的支持证据和逻辑做选择。</p> 如果阳了怎么办？ <p class="ql-block"> 针对当前疫情防控形势，我们既要充分认识疫情防控的特殊性、复杂性及不确定性，又要客观理性对待，做到不大意、不放松、坚定信心，做好疫情防控常态化。让我们家园携手，共同努力吧！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：吴 静</p><p class="ql-block">审核：赵丽芬</p>