<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">亲爱的家长、小朋友们：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 根据当前疫情防控有关部署，为切实做好幼儿居家生活指导，帮助幼儿在家科学、合理地安排好一日活动，养成良好生活习惯和学习习惯，希望孩子在家也能像在幼儿园一样，有规律地生活。家长们也要把握好这个时机，彼此陪伴，建立爱的链接，结合家庭实际情况，进行科学适宜的居家活动，让幼儿居家的每一天都过得健康又有意义，做个健康快乐的好宝宝！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 亲爱的小朋友们，大家好！现在我们一起开动脑筋，猜一个谜语吧！“双手摇，双脚跳，钻过城门，跨过小桥”打一运动项目。小朋友们猜到了吗？对，是“跳绳”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今天老师带领我们小朋友进行一个居家体能小游戏，你们准备好了吗？</span></p> 花样跳绳 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">游戏准备：跳绳一根</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">活动目标：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.探索绳子的多种玩法，体验一物多玩的乐趣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.通过多种绳子的玩法，锻炼幼儿大肌肉群，培养幼儿合作意识。</span></p> 游戏玩法 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">玩法一：双脚交替跳绳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">家长和幼儿手拉手各站在跳绳两边，双脚并拢交替跳绳。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">玩法二：双脚交叉式跳绳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">家长与幼儿面对面手拉手双脚交叉跳绳。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">玩法三：躲避跳绳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">将跳绳一端固定在物体上，家长或幼儿拉住绳子另一端摇晃，另一人从上面跳过。</span></p> 家长指导建议 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.运动前，建议家长与幼儿一起做热身运动：活动肩膀、手臂、手腕、脚裸，避免扭伤。开始跳绳后，速度由慢到快，循序渐进。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.选择较为平坦的地方作为游戏活动场地，不宜在松动的土地上练习，避免扬起尘土引起孩子呼吸不适。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.起跳和落地是前脚掌的“任务”，膝盖应稍微弯曲，缓和膝盖、脚裸与地面接触时的冲撞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.建议穿着舒适轻便、易于活动的衣服。跳绳时间一般不受限制，但不要在饭前和饭后半小时之内运动哦！</span></p> 停课不停玩 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小朋友们，快和爸爸妈妈一起动起来吧！但是在运动的同时也要注意安全哦！相信小朋友们在疫情放假期间保持身体的锻炼，开学后可以变得更加强壮！</span></p>