<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们： </p><p class="ql-block">您好! </p><p class="ql-block"> 在疫情防控工作的关键时期，孩子们的“宅”家时间较长。为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的时光，我们为家长们准备了一份“幼儿居家一日生活作息时间表”，希望孩子居家也能像在幼儿园一样，有规律地生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>活力晨起</b>（07:30--08:00）</p><p class="ql-block">🐣小班：尝试自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>开心早餐</b>（08:00--08:30）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🐣小班：愉快、独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block">2.自己摆放碗筷，整理餐桌。</p><p class="ql-block">3.合理安排餐点，让孩子养成定点定时定量的进餐习惯。</p><p class="ql-block">4.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确地使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">阅读时光</b>（08:30--09:00）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">🐣小班：引导孩子爱护图书，不乱撕、不乱扔。</span></p><p class="ql-block">可以引导孩子选择自己喜欢的图书，进行自主阅读或亲子阅读。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.为孩子创设安静、光线适宜的阅读环境。</p><p class="ql-block">2.阅读活动结束后，及时与幼儿回顾交谈阅读内容。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>居家劳动</b>（09:00--09:30）</p><p class="ql-block"> 鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、整理玩具、收拾餐具等，成为家里的小帮手。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.鼓励孩子参与家庭劳动，培养孩子的家庭责任意识。</p><p class="ql-block">2.根据孩子能力做力所能及的事情，注意卫生与安全。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>学习时光</b>（09:30--10:00）</p><p class="ql-block">居家防疫也要记得学一些本领哦！画画、折纸、讲故事、探索、唱歌等，可以根据幼儿园推荐的小课程学一学😉</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>美味点心</b>（10:00--10:30）</p><p class="ql-block"> 加餐时间到，吃点水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充一点能量吧！</p><p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block">2.可与幼儿共同准备，为幼儿创造收整机会，培养自我服务能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>活力运动</b>（10:00--11:00）</p><p class="ql-block"> 在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.运动前可以先做热身活动，根据孩子的动作发展水平合理地开展运动。</p><p class="ql-block">2.家长可以和幼儿玩一些适宜室内的体育游戏，在可以室外的条件下，增加室外体育活动，注意做好防护。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>自主午餐、餐后散步</b>（11:00--12:30）</p><p class="ql-block">🐣小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。</p><p class="ql-block">2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">3.餐前洗手（七步洗手法）、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">4.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午睡时光</b>（12:30--14:30）</p><p class="ql-block"> 根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.养成良好的午睡习惯，让幼儿独立入睡。</p><p class="ql-block">2.可以准备睡前轻音乐或睡前故事。</p><p class="ql-block">3.午睡后根据幼儿实际，鼓励幼儿自己穿衣服、叠被子。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>下午茶点、自我服务</b>（14:30--15:00）</p><p class="ql-block"> 午睡时间结束，该起床了！喝点水，吃点水果点心，补充一下能量吧！</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block">2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。</p><p class="ql-block">3.开窗通风30分钟，保证空气流通</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>游戏时间</b>（15:30--16:00）</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block"> 宝贝可以和爸爸妈妈玩一玩幼儿园提供的亲子游戏活动，没有小伙伴的陪伴，家人也可以陪着孩子一起进行互动游戏哦☺️</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1. 可以听一听孩子的游戏想法，安排他们感兴趣的游戏内容，并陪伴孩子。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2. 家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的兴趣。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>活力时间</b>（16:00--16:30）</p><p class="ql-block"> 早晚都要运动哦，给居家隔离的生活添一份活力！</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。</p><p class="ql-block">2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。</p><p class="ql-block">3.利用家里的矿泉水瓶、易拉罐、等设置障碍，让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动，一定注意安全哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>自主游戏</b>（16:30--17:30）</p><p class="ql-block"> 让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.让孩子自主选择喜欢的玩具，提前告知游戏的时长。</p><p class="ql-block">2.记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>快乐晚餐</b>（17:30--19:00）</p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</span>餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1. 餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。</p><p class="ql-block">2.<span style="font-size: 18px;">餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，</span></p><p class="ql-block">3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>亲子时光</b>（19:00--20:30）</p><p class="ql-block">🐣小班：可以挑孩子喜爱的绘本，或一段小故事类读给孩子听，重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。</p><p class="ql-block">1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、防控宣传片等）</p><p class="ql-block">（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟）</p><p class="ql-block">2.也可以是亲子游戏、亲子制作、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>睡前盥洗</b>（20:30--21:00）</p><p class="ql-block"> 让我们泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，测测体温，舒舒服服地准备睡觉啦。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p><p class="ql-block">3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或讲述晚安故事，帮助幼儿进入甜蜜的梦乡。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的各位家长，疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。请家长和小朋友们大手牵小手，在家一起做亲子活动，帮助孩子养成良好的生活作息习惯，同时感谢各位家长朋友对幼儿园疫情防控工作的支持与配合！让我们齐心协力、共克时艰、战胜病毒、赢得胜利！</p>