<p class="ql-block">📣亲爱的家长👨🏻👩🏻，小朋友们👧🏻👦🏻</p><p class="ql-block"> 大家好💕！ “小病毒”传染性太强，老师们👩🏻💼和宝贝们🧒🏻暂时还不能相聚幼儿园。在这特殊时期，为了丰富幼儿活动，将孩子们居家生活变得有意义，卓尔幼儿园积极开展了“停课不停学 居家亲子活动指导系列”线上推送活动🤓，让我们一起为爱续航🎈🎈</p><p class="ql-block"> 接下来，开启“云端之旅”吧！</p> <p class="ql-block"> 每日作息</p><p class="ql-block"> 🔔孩子良好习惯的养成离不开爸爸妈妈的支持和帮助。😃希望宝贝们在家也能坚持早睡早起，保证宝贝们✅有健康规律的饮食和生活常态，保持合理的作息时间⏰</p> <p class="ql-block"> 小班幼儿作息时间表</p> <p class="ql-block"> 每日食</p><p class="ql-block"> 早餐🍪</p><p class="ql-block">（8:30-9:00）</p><p class="ql-block"> 每天适量的进食谷物杂粮、鸡蛋可以补充幼儿身体所需的营养物质、微量元素、优质蛋白，帮助幼儿增强身体体质、增强身体免疫力，提高身体抗病能力，有助于幼儿的生长、发育。</p> <p class="ql-block">上午加餐🥛</p><p class="ql-block">（10:10-10:30）</p><p class="ql-block"> 能量补给站：可适量摄入牛奶、柠檬水或者玉米汁，帮助幼儿补充能量，活力满满！💪</p> <p class="ql-block">午餐🍚</p><p class="ql-block">（11:30-12:30）</p><p class="ql-block"> 午餐是一天最重要的一餐，幼儿午餐应保证蔬菜、谷物、肉类等不同营养的摄入；通过给幼儿做喜欢的食物让幼儿能更好地吃好午餐，保证足够的能量。</p> <p class="ql-block">午点🍐</p><p class="ql-block">（14:30-15:30）</p><p class="ql-block"> 水果中含有丰富的维生素C、矿物质、纤维素以及多酚类、黄酮类以及花青素等营养成分，适量吃水果对身体健康有益哦！在这个特殊时期水果必不可少呦！</p> <p class="ql-block">晚餐🐟</p><p class="ql-block">（17:00-18:00）</p><p class="ql-block"> 晚餐建议吃的清淡，可以多吃青菜、水果、优质蛋白，如鱼、虾、瘦肉，另外可以适当喝汤。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">音乐游戏</b></p><p class="ql-block">《包子点点锤》</p><p class="ql-block">1.能根据音乐做动作。</p><p class="ql-block">2.增加亲子情感，体验音乐游戏的乐趣。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">注意事项</b></p><p class="ql-block"> 家长与幼儿面对面坐好，双手放在腿上；音乐开始家长与幼儿进行游戏，先左右摆头跟着歌词做出动作；最后用剪子包子锤决出胜负。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 体能活动</b></p><p class="ql-block">《躲避大摆锤》</p><p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block"> 1.锻炼下肢力量及跳跃能力，提高专注力和身体协调性。</p><p class="ql-block"> 2.体验亲子游戏的趣味性。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">健康活动</b></p><p class="ql-block">《勤洗手，会洗手》</p><p class="ql-block">活动目标： </p><p class="ql-block"> 1.学会边念儿歌边洗手。</p><p class="ql-block"> 2.了解勤洗手、讲卫生的重要性。</p><p class="ql-block"> 3.培养良好的卫生习惯。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><i> 生活活动</i></b></p><p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block"> 1.了解衣服的基本结构，分清衣服正反。</p><p class="ql-block"> 2.愿意自己动手叠衣服，自己的事情自己做。</p> <p class="ql-block">篮球活动</p><p class="ql-block">《我会拍篮球》</p><p class="ql-block">希望家长下班后陪伴孩子拍球，有的宝贝在陪伴下进步很大，已经会双手拍球，个别宝贝需要加油啦！</p><p class="ql-block">拍球培养孩子的手眼协调性,增强其体质。拍球是全身运动,需要手眼的协调、身体各部位的配合。所以家长朋友们行动起来吧！</p> <p class="ql-block">一日生活即教育。</p><p class="ql-block">无论遇到什么，</p><p class="ql-block">我们不妨和孩子一起学会从容面对，</p><p class="ql-block">和孩子一起学会管理自己的情绪，</p><p class="ql-block">用健康拥抱每一天的太阳🌞。</p> <p class="ql-block"> 💫大朋友，小朋友们，因为你们的参与才让每个活动充满意义🍀虽然长时间不能见面，但希望宝贝们每天都能开心快乐🙂，健康成长的同时也能学到新的小本领和技能👊🏻</p><p class="ql-block"> 🌻 我们也希望大朋友们能够合理的安排和规划好孩子们的生活，每天能够坚持锻炼身体、自主游戏和亲子陪伴等，待病毒散去，约定在卓尔幼儿园学习和游戏！🌿</p><p class="ql-block">编辑人：缪秋艳、尹莎、何海粟</p><p class="ql-block">审稿人：陈金</p>