<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们，亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 当前新冠来势汹汹，防疫异常严峻，最近一周，居家隔离、请病假的同学与日俱增，甚至有很多家长朋友出于对孩子身体健康的担心，选择让孩子不返校在家进行线上学习。在征询了全体家长和同学们的意愿之后，经校委会综合研判，决定从12月19日开始暂时转入线上教学，<span style="font-size: 18px;">学校停课是对学生的负责，上好网课是孩子最基本的责任。成长没有暂停键，危机也是契机，网课就是大考。</span>在此我们对全体同学和家长朋友们发出以下倡议：</p> 科学理性应对新冠 居家防护生活指南 居家学习指南 <p class="ql-block">1.电子屏幕，优选大屏</p><p class="ql-block">电子屏，尽量大，不建议用手机上网课。</p><p class="ql-block">眼一尺，胸一拳，在家上课也要坐端正。</p><p class="ql-block">2.室内环境，光照充足</p><p class="ql-block">要开灯，要开窗，保证良好的光照条件。</p><p class="ql-block">调亮度，调色彩，屏幕画面柔和不刺眼。</p><p class="ql-block">3.课后休息，眺望远方</p><p class="ql-block">多眨眼，多休息，眼保健操每天都要做。</p><p class="ql-block">去远眺，去散步，别把玩手机当作休息。</p><p class="ql-block">4.健康生活，保证睡眠</p><p class="ql-block">吃水果，吃蔬菜，少吃甜食和油炸食品。</p><p class="ql-block">睡得早，睡得够，规律作息缓解眼疲劳。</p><p class="ql-block"> 保持适宜的读写距离和姿势线上学习使用电脑时，眼睛与电脑屏幕的距离应保持在50CM左右注视方向水平或稍偏下方在读写时做到“一尺一拳一寸”，即阅读和写字时眼睛与书本应距离一尺(33厘米)胸前与桌子的距离应约一拳(67厘米)握笔的手指与笔尖应距离一寸(3.3厘米)。</p><p class="ql-block"> 此外，提醒学生不要在用餐时、卧床及光线暗弱或阳光直射下阅读。</p> 培养良好习惯 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.专心听讲，做好笔记</p><p class="ql-block">记笔记，勤动脑，积极回答老师的提问。</p><p class="ql-block">有不懂，马上问，不把问题拖到第二天。</p><p class="ql-block">2.按时作业查漏补缺</p><p class="ql-block">不抄袭，不搜题，做完当日作业才能玩。</p><p class="ql-block">找弱点，找不足，想办法弥补学习漏洞。</p><p class="ql-block">3.少玩手机，大量阅读</p><p class="ql-block">用手机，来学习，游戏追剧直播都说碰。</p><p class="ql-block">闲暇时，多阅读，养成每日阅读好习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> 丰富课余生活 <p class="ql-block">1.分担家务，学会自理</p><p class="ql-block">爱干净，爱整洁，自己收拾好书桌书房。</p><p class="ql-block">家务事，主动做，当好家里的小主人翁。</p><p class="ql-block">2.加强锻炼，强健体魄</p><p class="ql-block">不懒惰，不久坐，每天锻炼身体一小时。</p><p class="ql-block">踢踢球，跑跑步，有氧运动更有益身心。</p><p class="ql-block">3培养兴趣，充实课余</p><p class="ql-block">学烹饪，学乐器，培养健康的兴趣爱好。</p><p class="ql-block">坚持学，不放弃，学一万小时能成大器。</p><p class="ql-block">4.学习先进，珍惜当下</p><p class="ql-block">看新闻，知天下，提高眼界拓宽知识面。</p><p class="ql-block">学先进，当先进，树立崇高的理想榜样。</p> <p class="ql-block"> 疫情防控无小事，让我们严格遵守疫情防控要求，理性看待当前疫情形势。团结一心，科学防范，为孩子们创造更加安全、温馨的成长环境。希望各位家长配合好学校做好相关工作，落实好以上防疫、教学等方面的要求，再次感谢家长的理解与配合！</p><p class="ql-block"> 让我们携手并进，待云开“疫”散，我们不见不散！</p> <p class="ql-block">撰稿：教务处</p><p class="ql-block">审核：尚林冲</p>