实施高质量的陪伴---官桥镇轩辕小学给家长们的建议：

六声和鸣 学在轩辕

孩子

家长

陪伴

学习

高质量

榜样

温馨

一起

父母

成长

尊敬的家长朋友们：

我们开始线上学习已经快2个月了，有不少学生会产生焦虑，烦躁、倦怠情绪，在这个特殊时期更需要我们家长朋友们多与孩子们交流、互动，科学有效地陪伴孩子成长。下面就居家学习生活，给家长们几点建议：

一、实施高质量的陪伴

1.改变沟通方式

少用命令式、训斥式、干涉式语言，多用民主平等的语言。家中有事，事先征求孩子的意见，增强孩子的参与感和成人感。定期召开“家庭会议”，倾听孩子的意见和内心想法。

2.开展亲子活动

亲子共读分享，一起养殖生物，写抗疫日记，组织赛诗、歌咏、体育活动，开展亲子厨艺，家务劳动等各种形式的亲子活动。培养兴趣爱好，发展特长活动。

3.坚持科学陪伴

陪伴是最好的教育，高质量陪伴，不在于时间长短，而在是否有连续性，持久性，科学性。坚持每天抽出一定时间与孩子谈心、聊天，与孩子一起进餐，与孩子一起看书，与孩子一起体育锻炼等都是有意义的高质量陪伴。

二、理解尊重孩子

1.站在孩子的角度思考问题

碰到问题多听听孩子的意见，先对孩子的困惑表示理解，再和孩子一起探讨是非对错，寻求解决问题的办法。努力学习新事物、新科技，了解孩子喜欢的新鲜玩意，寻找同频交流的切入点，不对不了解的事物随便下结论。家长在某些方面也要向孩子学习，认同孩子的知识与特长，相互学习，共同进步。

2.尊重、信任和理解孩子

尊重孩子的自主与独立。孩子需要行为自由，需要自己的心理空间，需要适当的人际距离。无端的限制控制只会激发逆反心理，更会激发孩子更强烈的探究欲望。对孩子所做的一切要充分的认可、肯定和公正的评价，不当着别人、特别是孩子同伴的面批评孩子。

3.赞赏点滴进步

孩子需要激励和赞赏。家长要善于发现孩子的闪光点，教育以鼓励为主，对孩子小小的成绩也要表扬。在外人面前保护孩子的面子和自尊心，往往可取得意想不到的效果。

三、提供成长的动力

1.为孩子成长树立榜样

首先，父母要成为孩子榜样。父母积极自信充满正能量，孩子也会健康阳光。其次，给孩子提供生活中的榜样。如，疫情期间的最美逆行者、医生、科学家、志愿者、普通劳动者都可以成为孩子的榜样。可以和孩子一起共读一本书、共赏一篇美文，在阅读中获得成长的力量。

2.确定适合孩子的成长目标

规划每天的闲暇时间、每天完成的小目标、小任务，让生活有计划性，有方向感。如，看多少页书，做多少练习、开展几个活动等。再规划一周、一月、一学期、一年的目标计划等。小目标、小心愿的逐步实现，会不断给孩子增添动力，支撑和巩固孩子的理想信念。

3.培养良好习惯

疫情期间，孩子的个人卫生、生活、饮食、劳动、学习等习惯都可能发生变化。家长要重视这些变化，帮助孩子养成良好习惯。要特别注重自律性和专注力的培养。

四、营造温馨的家庭环境

1.要给予孩子足够的空间

尊重他们独处的需求，这个时候彼此保持适当的距离非常重要，不要去监视孩子的一举一动；孩子学习时间家长也安排好自己的活动，如，做家务，读书学习，居家工作等。尽量不要看电视、玩手机游戏和刷抖音，以免影响学生情绪。

2.及时沟通交流

处理好亲子关系，避免过度说教，家长不要压制孩子的不良情绪，对孩子的不良情绪要积极接纳，可以和孩子一起运动健身、游戏聊天，为孩子提供温馨的家庭氛围。

3.保持平和心态

家长也要放松自己的焦虑情绪，因为焦虑的情绪是会感染的，家人之间说一些积极的语言，不在孩子面前产生争吵，管控好自己的情绪,一起来营造积极、良好、温馨的家庭氛围。因为温馨的家庭环境就是最好的家庭教育方法。

倡导做“三好家长”。提倡人人争当“有一个好心态、做一个好导师、当一个好伙伴”的“三好家长”。

陪伴是最长情的告白，对于孩子来说更是如此。父母的陪伴是给孩子最好的力量。父母提供给孩子高质量的陪伴，孩子能够从中感受到来自父母的爱和温暖，感受到自己的价值——对于爸爸妈妈来说我是最重要的——这是孩子建立起自尊、自信、自爱的根基，孩子有了足够的安全感、价值感和归属感，就能够战胜困难，快乐、健康的学习和生活。