滁州消防支队心理健康服务

丁香花777

消防员的工作随时面临着风险和意外，他们的工作性质使得他们的心理健康更需要关注，为减轻消防队员心理压力，释放不良情绪，提高其工作积极性、团队凝聚力和战斗力，2022年11月8日，滁州消防支队5名带训站长带领24名消防新队员，走进我们茉莉花心理健康服务中心进行学习交流，心理服务志愿者以讲座与心理游戏互动的形式，向在座的新消防队员怎样解决好身心健康、工作压力以及如何克服心理障碍做了诠释，通过中心一级讲师单宗高老师的《管理情绪、提升工作效率》的讲座，分析了消防队员常见的心理问题及危害、存在心理问题的常见原因及干预策略等,使得消防队员们知道了懂得如何去进行压力管理和情绪管理。解决这些问题的目的在于使这些新消防队员在纷繁复杂的各种环境中得到适时的放松。今后如何处理不良情绪，怎样切断它对现在的影响和不正确的相处模式。 特别是在游戏互动中，中心主任周前带领大家体验正念十巧手操，周前主任在为大家讲解了“正念十巧手”的敲击穴位、功效及做法后，消防队员们非常认真地跟随周主任练习，直至完全掌握要领，现场气氛热烈，大家都觉得非常实用，不少参与者说“做完一整套手指操后，浑身都觉得很舒畅、很放松！”纷纷表示“回去常做操锻炼来改善自己的身心健康。通过此次体验活动，引导大家用健康的方式舒缓压力，降低焦虑，进而提高身心健康水平，增加了消除队员们对放松训练的认识，增强了大家自我关注与健康的意识。由于时间的关系，周主任还带领一个小班八个队员做了沙盘游戏测试，为二名新队员近期的状态进行了疏导和梳理。他们很是配合周主任的调整指导，也为自身有议异的想法有了新的认知。 此次心理辅导活动，切合消防队员的工作实际、内容丰富，获得消防官兵们的一致好评，使大家对工作压力都有了新的理解，并基本掌握舒缓压力的方法，在做互动游戏的同时，又调解释放了消防员们身心压力，进一步增强了队伍的凝聚力，对帮助消防队员消除心理障碍，保持良好的心理状态、精神状态和工作状态具有积极的作用，也为进一步解决他们日常工作中的思想问题，维护消防救援工作高度稳定起到了推动作用。