<p class="ql-block">2022.12.5抗疫三年后终于放开了。在疫情高峰期2022.12.18到来之前，又跟丁老师学太极剑，整整八天，做好防护的同时，坚持每天下午去打卡，12月14日学剑结束，15日又把练习视频上传给老师。好幸运，庆幸自己没被感染成阳性。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2022.12.5下午上的第一节课，丁老师教学。</p> <p class="ql-block">跟着练剑了</p> <p class="ql-block">2022.12.5下午4点学剑返回</p> <p class="ql-block">这几天上完课回来，马上回忆且录下来，怕忘了</p> <p class="ql-block">2022.12.14下午课上完了</p> <p class="ql-block">以下为2022.12.15剑友卿开</p> <p class="ql-block">8天8节课16小时学的32式太极剑，2022.12.15下午在家练习后完成作业。</p> <p class="ql-block">我的学剑小结：今年9月由最初的观望、打卡，到现在步步"入坑"，不知不觉就融进了太极拳队小家庭！3个月慢慢动摇了坚持只学24式太极拳可以轻装上阵的决心，2022年12月初32式太极剑逐渐入了眼，一直抵触的太极服也首秀上身，那些配置设备、随身小兜……曾经很不屑的"老年装束"标签不知不觉地自动贴附，还有种"真香"的感觉！有感什么事情都不能太早下结论，时间会如实说话！如果这是老了的迹象，我愿意用快乐与岁月握手！人间有味是清欢：甘其食，美其服，安其居，乐其俗。2022.12.5-14八天在新冠病毒放开见缝插针学习了这套剑，今宅家里有3天怕阳了！</p> <p class="ql-block">开药店了，5次买的</p> <p class="ql-block">2022.12.14…21除了下楼倒垃圾，一个周没下楼，希望自己不要成为第一波奥密克隆的感染者，我一定要扛过今年…</p><p class="ql-block">在这一周里，完成了巜跟着书本去旅行》第三轮打卡，同时了解感染后什么症状，怎么用药，为增加免疫力下午练一小时太极剑，日子就这样重复着呢。</p><p class="ql-block">这其间，先生办公室一人，我高中男同学有几个，女同学2个（肖，万），我家大小侄子匀阳了，但我侄女，女儿每天上班还阴着呢。</p><p class="ql-block">我妈目前挺好，先生，俩侄外孙，大姐二姐我都还阴着…</p><p class="ql-block">还许多人抢高烧药，抗原试剂…</p><p class="ql-block">2022.12.19晩9点冒着巨大风险拿回了在三峡物流园购的40元十斤九月红，十斤纽荷尔。返回又去老家家，门卫正好在巡逻，我说小区阳的多吗？他说好多阳的。而且他站在电梯里跟我说他感冒了。吓得我赶紧回家从头到尾的用酒精喷…</p><p class="ql-block">社区团购上可网买菜但团长阳了没人分拎，不少邻居家拿错，不少未收到货呢，不过售后挺到位的…</p><p class="ql-block">我家这周又找肉店小向买了鸡，蛋，猪耳猪尾，20斤香肠，十斤后座，顺便带了8颗白菜，十斤萝卜，又顺便帮我将垃圾带下楼。解决了我被感染的风险，这不知道还要坚持多久呀！</p><p class="ql-block">市区仅有很少的核酸检测点（主要在一E，二E…）</p> <p class="ql-block">最好别用上</p> <p class="ql-block">2022.12.22：</p><p class="ql-block">这个周未，不阳<span style="font-size:18px;">16强。</span></p><p class="ql-block">圣诞节，不阳<span style="font-size:18px;">8强</span></p><p class="ql-block">元旦节，不阳4强</p><p class="ql-block">春节，不阳恭喜进决赛圈</p> <p class="ql-block">去年买七k保险送的，差点当垃圾甩了，还好…</p> <p class="ql-block">有十盒的，有一盒好奇心，打开看了，还有一盒不知道放哪儿了。</p><p class="ql-block">希望与先生各备用4盒，这在现在一盒难求。线下网上都没货</p> <p class="ql-block">按照图片准备的水果，柠檬，梨，苹果，芒果，香蕉，桂圆，桔，橙，九月红…</p> <p class="ql-block">3k的腊货，肉20斤，鱼8斤，鸡2只，香肠二批115节，还有婆家24节</p> <p class="ql-block">据说是抗病毒感染吃黄挑，双十二买的一瓶</p> <p class="ql-block">2022.12.18上午十点，社区吴书记在小区群发的：</p><p class="ql-block">各位居民朋友们大家好！目前我们社区工作人员陆陆续续都被病毒击中，在家或者酒店、医院和方舱隔离，由此给大家带来的不便说声抱歉，大家有急事（不是很急建议十天后再来）需要办理，可以与网格员联系，不过也可能在你联系网格员时，他没有及时回应，那就是他正在发烧昏睡中，待她清醒一点会回拔您的电话回您的微信，谢谢您的理解和支持！社区仅剩的人员目前采取门缝办公，请隔着玻璃交流，为了大家的安全，请务必带好口罩，不接待不带口罩的居民！也请大家一定做好防护，保护好自己及家人！疫情终将过去，让我们一起携手共同静待春暖花开，谢谢各位！！！</p> <p class="ql-block">这几天北京，广州放开后，阳了不少…</p><p class="ql-block">网上一片片发好何用药！</p> <p class="ql-block">以下图片为了网友发的消息，下载一批，记录一下而已！</p> <p class="ql-block">昨晚咱们听的15分钟线上问诊记录录音，大夫是协和医院儿科副主任医师李主任，讲解得非常细致、中肯，根据问诊录音整理了文字概要，分享给大家，希望能帮助到焦虑的妈妈们，真的阳了也不要怕，心中有数，沉着应对。</p><p class="ql-block">1⃣除了退烧药（布洛芬/对乙酰氨基酚）不需要使用任何药物，过度用药反而容易出问题，儿童不需要镇咳，中成药更不要服用。</p><p class="ql-block">2⃣孩子睡着了不需要叫起来吃退烧药，烧不出脑炎肺炎心肌炎等问题，让孩子踏实睡，充分休息是最好的治疗方法。</p><p class="ql-block">3⃣一般会发烧3天左右，第二天最高，抵抗力好的孩子第二天就会降温。</p><p class="ql-block">4⃣退烧药阻挡不住高热惊厥的发生，高热惊厥发生在前12小时，前12小时没发生高热惊厥，就基本不会发生。</p><p class="ql-block">5⃣发热时，从呼吸道和皮肤水分流失特别快，水分给到位是最重要的。</p><p class="ql-block">6⃣退烧药美林、泰诺选一种用即可！1岁以下不建议两种都用，肾脏无法负荷，无论哪种，24小时不超过4次。</p><p class="ql-block">7⃣退烧药退不下来也没关系，不用过于焦虑多少度，退不下去不要追加服用退烧药，更不要交替服用。</p><p class="ql-block">8⃣退烧后开始咳嗽是正常过程，不用镇咳，有鼻涕可以用生理盐水、海盐水。</p><p class="ql-block">9⃣中成药没有母乳安全喂养级别，而布洛芬和对乙酰氨基酚都可以安全哺乳。</p><p class="ql-block">🔟体温上升时孩子会身体发抖或手脚冰凉，不要泡澡，会更难受。</p><p class="ql-block">1⃣1⃣物理降温是指孩子要少穿少盖，降低环境温度，不用泡澡擦身，温水擦拭可能加重儿童不适，贴降温贴也容易过敏。</p><p class="ql-block">1⃣2⃣少吃多餐，多喝水、奶、粥、汤面等液体，冷的热的都行，孩子愿意吃就可以。</p><p class="ql-block">1⃣3⃣呕吐没关系，不耽误吃。化整为零，全天保证水分和能量，原来可以吃的食物仍旧可吃，没必要压缩食物种类，不能只喝粥，没营养，什么都得吃。</p><p class="ql-block">1⃣4⃣这种情况容易出问题：家长不给吃不给喝硬扛，尿黄，拿包被捂汗，容易出心肌炎、脑炎、肺炎等严重问題。</p><p class="ql-block">1⃣5⃣感染后3-6个月不会重复感染，除非感染其他亚型病毒。</p><p class="ql-block">1⃣6⃣人体转阴，家里环境中的病毒也消失了，不需要再大规模消杀。</p><p class="ql-block">1⃣7⃣一家人不被传染概率太低了，基本都会感染，都感染后在家不用再戴口罩。</p>