<p class="ql-block"> 教师是人类最美灵魂师，做为一名幼儿教师，面对生活和工作带给我们种种压力和不良情绪，我们如何处理呢？今天由潘丽杰老师给我们做讲解。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:18px; color:rgb(57, 181, 74);">自我剖析：了解我们情绪和压力</b></p> <p class="ql-block"> 如何做情绪主人，我们先要认识自己情绪和压力。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;">自我调节：如何舒缓压力和不良情绪</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;"> </b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">教师要以积极的心态战胜消极心态，做到遇事不慌，先处理情绪，做到人、事、物分开，合理处理事情。</span></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;">自我成长：积极情绪决定成败</b></p> <p class="ql-block"> 我们要营造一颗阳光、感恩、共赢、空杯的心态，面对各种压力我们要做情绪的主人。</p> <p class="ql-block"> 相信通过本次线上心理健康培训学习，教师们不仅在这场疫情当中得到一丝舒畅，也可以通过今天的学习在今后的工作中更好的调节自己的情绪，以积极，快乐，愉悦的心情和心态投入到工作中，让我们做一个快乐幸福者。</p><p class="ql-block"> 银川市兴庆区第八幼儿园</p><p class="ql-block"> 2022年12月17日</p><p class="ql-block"> 保健室制作</p><p class="ql-block"> 园长室审核</p>