<p class="ql-block">崇皇中学全体师生：</p><p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block"> 临近期末，疫情再次来袭，我校被迫按下暂停键。学校停课，是对师生健康的负责；上好网课，是师生对自己的负责。</p><p class="ql-block">因此给全体师生和家长几点温馨提示：</p> <p class="ql-block">1.强化安全意识。</p><p class="ql-block"> 出门必须戴口罩，而且要勤换口罩。乘坐电梯时，最好自备酒精消毒。回到家及时消毒，并用淡盐水漱口。</p><p class="ql-block">2.加强健康监测。</p><p class="ql-block"> 全体师生每天两次体温上报，不瞒报、不虚报。教师、学生禁止外出，尤其是周末，严禁以各种理由离开家，请对自己对他人负责。</p> <p class="ql-block">3.规律作息，增强免疫力。</p><p class="ql-block"> 要有良好的作息规律，保证充足的睡眠，也请家长看管好学生的手机，不要让学生熬夜。</p><p class="ql-block">4.科学用药。</p><p class="ql-block"> 得病之后无需恐慌，按医生的建议用药，退烧药只能使用一种，注意时间间隔和药量，避免引起药物中毒。</p> <p class="ql-block">5.关注气温，做好防寒保暖。</p><p class="ql-block"> 冬季传染病多，天气变化无常，大家应多关注天气，及时加衣服，做好个人保暖，不喝冰冷水、不吃生冷、不吃辛辣食物，尽量避免咽部发炎，造成隐患，多喝热水，少喝或者不喝饮料，及时补充维生素。</p><p class="ql-block">6.优化线上教学，提高网课质量。</p><p class="ql-block"> 教师要不断优化线上教学策略，避免满堂灌，根据个人的身体条件，选择合适的教学方法，可直播，可微课。作业做到精讲精练，认真落实双减政策。</p> <p class="ql-block">7.强化心理教育，做好心理调节</p><p class="ql-block"> 疫情当下学生的安全和心理健康是教育的头等大事，请家长多陪伴孩子。如果学生身体不适，可以给班主任或任课教师申请不用完成学习任务。居家防疫时，如果出现负面情绪时，我们可以采用一些有效的身体放松方法，如深呼吸、蝴蝶拍、手指操、冥想放松、正念练习等对我们的心理产生稳定及安定的作用。也可以适当吃点甜的食物，使我们心情能够愉悦。</p> <p class="ql-block"> 让我们所有师生、家长共同努力、共克艰难，为孩子的健康成长保驾护航。</p><p class="ql-block"> 请全体教师和家长高度关注工作群和班级家长群，经研判达到复课条件会第一时间通知大家。</p>