<p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 当秋的风景才刚刚收入行囊，冬日的寒风已悄然袭来，伴随寒风而来的——还有那突如其来，防不胜防的疫情。</b></p> <p class="ql-block"><b> 12月5日夜晚，赤坎区防疫中心打来电话告知我班有一个孩子核酸检测结果异常，是疑似病例。这突如其来的消息在家长群里炸开了锅，家长们都忐忑，惶恐不安！</b></p> <p class="ql-block"><b> 学校立即启动校园疫情应急预案，深夜12点多，李雪影校长亲自打电话给班主任指导工作，蔡美莲副校长、教导处庞波主任和梁静副主任也多次电话慰问孩子们的情况，体卫处谢嫦如，级长张明慧和李小玲老师更是时时刻刻关注班群的动态，安抚孩子和家长们的心理工作，并做好居家隔离的准备。</b></p> <p class="ql-block"><b> 家长们之间互相鼓励，一起加油，彼此都感受到了一7班大家庭的有爱与温暖。疫情无情人有情，暖心话语总是烁烁生辉！</b></p> <p class="ql-block"><b> 停课不停学。第二天，我们班开始上网课，我耐心、温柔地跟孩子们讲解如何做好个人防护：出门戴口罩，勤洗手，少聚集，多喝水，多运动，这样就会把病毒拒身体之外。居家隔离期间，孩子们学习、运动、做家务、做手工、亲子活动……他们都能按质按量按时完成各科老师布置的作业，表现得棒棒的。</b></p> <p class="ql-block"><b> 12月12日，我们班孩子正常返校上课。此时，冬日的阴霾越来越近，全国对疫情全面放开，越来越多的学生感染，紧张、焦虑的情绪弥漫在校园上空，德育处蔡蘅主任和心理老师陈晓君立即到班级里对同学们进行心理疏导。</b></p> <p class="ql-block"><b>在正式上课之前，陈老师先是让同学们边看着视频《七步洗手歌》，边动动小手，活跃了课堂氛围，一下子拉近了彼此的距离。然后通过热身游戏《表情模仿秀》，引出课题《调节情绪，快乐成长》，让同学们初步感知情绪。</b></p> <p class="ql-block"><b>接着，欣赏改编后的绘本故事《情绪小怪兽》，并让同学们在观看绘本视频的同时，思考：疫情给情绪小怪兽带来了哪些情绪？让同学们对情绪有了进一步的认识。并且从绘本中总结了调节情绪的三个小方法，一是倾诉，遇到不开心的事情，要学会表达，可以跟父母，老师，同学说说；二是做游戏，可以和同学们一起玩耍，三是吹泡泡，也就是心理上所说的深呼吸放松法。</b></p> <p class="ql-block"><b> 除此之外，陈老师让同学们谈谈自己在日常生活中是如何调节情绪的。同学们都很踊跃分享了自己调节情绪的小妙招，比如弹钢琴，画画，做游戏等。在最后一个环节，陈老师也给同学们带来了调节情绪的小妙招——蝴蝶拍。通过这节心理课的学习，让同学们认识到，在成长过程中，遇到不开心或难过、生气的事情时，我们要学会调节自己的情绪，让自己变得开心起来，快乐成长。</b></p> <p class="ql-block"><b> 面对新冠，从一开始的抗疫到如今的直面迎战，国家已经保护我们三年了，已经尽力了，感谢国家，感谢政府，感谢有幸生在华夏的中国人。剩下的时间，就让我们所有人做好个人防护，以严防死守的态度去面对这波疫情。</b></p> <p class="ql-block"><b> 我们二十八中人和一7班全体同学携起手来，以坦然面对，亳不畏惧的乐观精神，风雨兼程，一起去战胜疫情！</b></p> <p class="ql-block"><b> 愿寒冬过后，迎接我们的是孩子们那灿烂的笑容，是那春暖花开的春天！</b></p> <p class="ql-block"><b>冬已临，春可期，愿山河无恙，盛世依旧，人间皆安！</b></p> <p class="ql-block"><b>撰稿：李小玲 陈晓君</b></p><p class="ql-block"><b>审核：蔡 蘅 李海燕</b></p><p class="ql-block"><b> 2022.12.18</b></p>