<p class="ql-block">《认知觉醒》共读收获：</p><p class="ql-block">唯有心智富足，方能解忧：</p><p class="ql-block">1.保持环境觉知，理智选择。</p><p class="ql-block">2.保持目标觉知，少即是多。</p><p class="ql-block">站在一生的高度去审视自己，真正要做的是什么。</p><p class="ql-block">3.保持欲望觉知，审视决策。</p><p class="ql-block">囤积物品体现的是对物质的欲望，吃的太多体现的是对美食的欲望……</p><p class="ql-block">无论做学习计划，还是做工作安排，都要给自己留足够的闲余，让自己从容的面对每一刻。</p><p class="ql-block">4.保持情绪觉知，谨慎决定。</p><p class="ql-block">5.保持闲余觉知，自我设限。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">今天是2022.12.17.星期六，晴，晚上5度。</p><p class="ql-block">今天一天都在上班，有点忙，有些累，早上起来好像感冒了，头痛、腿酸，乏力。</p><p class="ql-block">科室里有同事🐑了，昨晚有些担心，一直查看健康码，到早上都没看到结果，大群里说，昨天的核酸都没结果，稍微放心一点。到中午出结果了，阴性。</p><p class="ql-block">现在写完日记，吃完一包感冒药，准备早早休息了，明天还要上班。</p>