【民族舞社团】益阳师专附属学校——张扬个性，舞以尽意。

羊

民族舞

社团

舞蹈

热身

体态

律动

每一处

孩子

舞姿

基本功

　　为贯彻落实“双减”政策，提升核心素养育人方略，益阳师范高等专科学校附属学校小学部开设缤纷社团，在创新中掌握知识，在实践中感悟哲理，并让学生学有所长。

　　今天带大家走进民族舞社团。
　　民族舞社团坚持以尊重个人爱好，发展个人兴趣为中心，为社团学生提供展示自我的舞台。每次民族舞课由四个部分组成，第一部分：热身、拉伸；第二部分：体态纠正；第三部分：基本功组合训练；第四部分：成品民族舞新授。

　 【热身：随机律动】

舞蹈课的热身环节不同于以往的运动热身，跟随着古典音乐，从手指尖到脚尖，每一处关节，每一处韧带都要得到最充分的舒展；从肩颈到腰部，每一处肌肉都要得到最充分的拉伸。

　 【体态纠正：站出自信】

夹臀、收腹、头顶拔高......每节课伊始都会纠正每个孩子的舞蹈站姿，改善圆肩、驼背、耸肩、含胸等不良体态，好的体态更有利于骨骼的发育。微微抬起下巴，面朝镜子，感受自己最美的笑容，自信，在律动中开出花来。

　【基本功组合训练：台上一分钟，台下十年功】

横叉、竖叉、勾脚压前腿......一个学期以来，孩子们的基本功有很大的进步。

　　【成品民族舞新授：感悟而动，直抒胸臆】

本学期我们共学习了五支民族舞，分别是《胭脂妆》、《花儿》、《金孔雀轻轻跳》、《青春舞曲》、《春晓》，每支舞蹈都蕴含着不同民族的风韵，一颦一簇，一呼一吸，孩子们根据自己的理解，展现曼妙的舞姿。

惊风飘白日，光景驰西流。不知不觉，在繁忙与努力中，我们本学期的社团课程就要结束了。本周四，民族舞社团进行了期末总结考核，孩子们任选两支舞蹈进行汇报展示，优美的舞姿，自信的笑容，熟练的动作，这是她们的成长。

　　舞蹈是脚步的诗歌，孩子们在身体的律动中充分展示自我，也充分感受美、认识美、表现美、创造美。曼妙的舞姿来源于千万次循环往复的练习，一次轻松的跳跃离不开无数次的摔倒，在学习舞蹈的过程里，孩子们懂得了什么叫做坚持，什么叫做韧性。

下个学期，我们将继续开展民族舞社团学习，继续感受中国民族舞的独特魅力，我们明年见！