<p class="ql-block"> 为进一步丰富居家学习生活，使学生熟练掌握跳绳运动技能，养成良好的锻炼习惯，增强体质，我校举办了线上跳绳比赛。</p> <p class="ql-block"> 体育组老师根据教务处安排进行了线上跳绳活动研讨，最后制定活动方案。</p> <p class="ql-block"> 线上跳绳比赛为学生们提供了展示个性的舞台，也激发了他们参与体育锻炼的热情，让我们一起欣赏孩子们的风采吧！</p> <p class="ql-block"> 来欣赏我们的亲子花式跳绳吧</p> <p class="ql-block"> 挥舞着跳绳，悦动的人生，每个人心中都藏着一颗跳动的心！一根根彩绳挥舞，同学们一个个龙腾虎跃，尽情演绎着跳绳的风采。</p> 获奖名单 <p class="ql-block"> “一分钟跳绳运动达人”名单</p><p class="ql-block"> 苏梓杨 盖丽鑫</p><p class="ql-block"> 许俊凯 徐多</p><p class="ql-block"> 张高旭 马一萍</p><p class="ql-block"> 闫楚航 刘羲玥</p><p class="ql-block"> 杨沐霖 刘晶晶</p> <p class="ql-block"> 本次跳绳比赛，展现了金湖学子积极向上的青春风采和奋勇拼搏的精神风貌。期待孩子们带着健康的身体和满腔的热情与我们再次相聚在美丽的校园。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">附：国家体质健康标准评分表</p> 正确的跳绳姿势 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【身体】挺直但不要僵硬，眼睛看前方，保持脖子、肩等各关节放松，呼吸自然紧凑。</p><p class="ql-block">【大臂】自然靠近身体，不可向外打开。</p><p class="ql-block">【小臂】自然下垂至两髋靠前处。</p><p class="ql-block">【手】握住手柄跳绳时食指和拇指用力，其他手指作辅助，防止脱落，手心朝斜下方，手腕发力作外展内旋运动。</p><p class="ql-block">【膝盖】膝盖微曲。</p><p class="ql-block">【脚】起跳和落地都要用前脚掌，落地时切不可用后脚跟，防止摔倒和预防脑震荡;跳起时高度要适当，以绳子刚过脚为宜。</p> 编辑：刘天生<div>图片、视频：小学部体育组</div><div>审核：王爱泉</div>