<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！岁末将至，敬颂冬绥。十二月初以来，各地陆续放开疫情管控，我们成为守护健康的第一责任人。在这放开初期，大家是否有很多疑惑呢？今天我们就一起来了解防护及治疗的注意事项。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">一、坚持“两点一线”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 后新冠疫情时代，我们要尽最大可能简单生活，不聚餐、不聚会、不前往人员密集场所，减少参与校外培训，坚决不参加违规培训，尽可能地减少交叉传染的可能性。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">二、做好个人防护</p> <p class="ql-block"> 佩戴口罩是预防和阻断疫情最简单、最有效的措施！外出时应该尽量佩戴医用外科口罩（执行标准YY0469-2011）或N95口罩（医用防护口罩，执行标准GB19083-2010）。我们从踏出家门就要主动坚持佩戴口罩，相互提醒，共同做好防护。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">三、接种疫苗</p> <p class="ql-block"> 目前，接种新冠肺炎疫苗是预防新冠肺炎病毒感染的最有效措施之一，也是每个公民的权利、责任和义务。我们应主动了解新冠疫苗接种科普知识，正确看待、积极支持接种新冠疫苗，预防新冠病毒传播、降低重症风险。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">四、加强健康监测</p> <p class="ql-block"> 我们要高度重视疫情防控，提高警惕。若出现发热、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻的新冠“十大症状”，应当早发现、早隔离、早治疗；不信谣、不传谣、不造谣，当好个人健康的第一责任人。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">五、加强锻炼</p> <p class="ql-block"> 守护身体健康要从每日坚持开始：均衡膳食营养，荤素搭配，多吃肉、蛋、奶及果蔬；坚持体育锻炼，增强身体免疫力。同时，冬季还要加强疫情防控知识及健康知识的学习，预防冬季常见传染病。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">六、调整心态</p> <p class="ql-block">1.接受现状：告诉自己面对新冠病毒阳性的情况下， 紧张、担心、害怕、恐惧、沮丧等都是正常的情绪反应。</p><p class="ql-block">2.转移注意力：如果已经出现心理或生理的不适，不要去刷屏查询与新冠相关的不良信息，干点轻松愉快的事情来缓缓。比如与家人或朋友通过网络视频聊天、看书、听音乐、做运动、 做手工等。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">七、万一“阳了”怎么办</p> <p class="ql-block"> 后新冠时期已经到来，“人必其自爱也，而后人爱诸”。守护孩子的生命安全是我们的共同使命，呵护孩子的身心健康是我们的共同心愿，保护校园这方净土是我们的共同目标。让我们家校携手同行，合力织牢疫情防控安全网，“把最大的确定性留给孩子，把最小的风险留给孩子，把最好的防护留给孩子”，为孩子的健康成长成才保驾护航。</p><p class="ql-block"> 祝大家身体健康、家庭幸福、万事如意！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">编辑：张笑聪</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">审核：陶婷</span></p>