三亚河畔，河东瑜伽队习练场

李彦晶

三亚河东老年瑜伽队，成立于2o19年12月26日。此照是魏运海大师，亲临河东瑜伽队，指导习练后，同全体伽友的合影。

三亚河畔，河东路旁：老年瑜伽习练场。

习练场上，每日大家都争先打扫落叶和垃圾。这个习练场，有大片红树林，为人们遮雨档光，有欢乐的白鸶起舞，有欢畅的海浪伴唱，还有徐徐的海风，帮你擦去辛劳的汗水，给你阵阵清凉。更让我们伽友们不能忘的：三四斤重的大鱼，为我们瑜伽老人，竞情的欢呼与跳跃，飞落在我们习练场边的小船上。真是：海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，天地待人闯。瑜伽老人有这么好的习练场，定不负天，不负地，在“健康之路，生命之光”大道上，飞奔永闯！

习练场就选在，三亚市最经典的夜景三亚河畔，每天上午九时，三亚老年瑜伽河东队，几十名七旬上下的老人，开始一天的习练，已有四年有余。这个经典三亚夜景，经常在中央一台，晚新闻联播前，同全国数亿人见面，人们了解三亚，热爱三亚，几乎都是从这里开始的。

天空中，展翅飞舞的白鹭。见景生情，小诗一首：

那是我晨练的地方

一一2o22年12月9曰，为瑜伽精练一个月而作。

每天，

迎着清凉的海风，

披着稀稀的星光，

一眼望到这海这河，

真是一幅绝美的景象：

路灯的倒影，

象把把灯火，

把心烘暖，

把海照亮。

还有那栋栋倒影的大楼，

抖着宽大的肩膀，

张着欢笑的大臉，

迎来初升的太阳。

晨義下，

五指山的水，

从北向南，

流向大海。

夕阳时，

海浪由南向北，

冲向远方。

海浪与河流，

相合相冲相抱，

海河合一，

天地合一，

物人合一。

河流着，浪奔着，人练着，

日复着，月复着，年复着，

七旬瑜伽人，

夕阳不逊朝阳，

不怕劳累，

不怕疼痛，

不怕闲语，

敢当逆行者，

硬骨要练软，

短筋要拉长，

”一字马”，

“双盘腿”

“金刚坐”

“英雄跪”……

看着这些”青春”老人，

月亮笑弯腰，

鱼儿出水跃，

白鹭展翅舞，

海浪把歌唱。

大胡子老溶树，

为其来作证。

连片的红树林，

来避雨又遮光。

还有那冲天的椰子树，

弯着腰，捧着果，

行大礼，给赞扬！

新时代的老年人，

幸福快乐的瑜伽人：

信仰坚定，意志坚强。

初心不忘，善事无痕。

健康之路，生命之光！

海边上，优闲漫步的白鹭。鸟类也好，人类也好，都有个如何对待生活中的，困难和搓折问题。做到：荣辱不惊，胜似闲庭信步。

晨练归来，目视着天天乘坐的电梯，我感到：电梯是默默奉献的“老黄牛”，白鹭是勇往之前，为民造福的“白衣天使”。

颂电梯

天天坐电梯，

只知整天忙，

少儿去上学，

白首来休养。

人已换几代，

电梯仍照常，

谁人问电梯，

可有苦衷肠？

电梯，您好忙。

沒有早晚，

沒有日月，

沒有假日，

没有休息，

只有召唤，

只有接送。

电梯，您好累。

刚送走老人，

又接来儿童，

刚送走上班的，

又接来居家休息的，

人们夜已入梦乡，

而您还在忙。

电梯，您好苦。

人累了，可以窜休，

车累了，可以保养，

牛累了，可以卧倒，

喝水吃草。

可您累了，

到哪去诉说衷肠？

电梯，您品德好高尚。

您为人民服务，

准时准点，不差分豪。

接人送人，不分地位。

一律平等，一律公道。

您接送千万人，

儿童长大成才了，

老人安度晚年了，

儿童笑了，

老人乐了，

可您还是：

那么忙碌，

那么劳累，

那么奉献。

最让您难过的是：

累病了，还得带病工作，

超员了，实在带不动了

只嘟嘟地哼嗡几声，

不懂情不达理的人，

还要向您大吼大叫，

甚至拳腿赐候！

您的痛向谁诉说？

您的苦到哪申张？

只有自己忍了，

泪水肚中淌，

还得去接，

还得去送。

平凡出伟大！

无声真英雄！

树枝上，高站远眺的白鹭。也许在为自己生存而寻食，也许在为儿女的安全在保驾护航，或许在为自己的未来瞻望……一白鹭鸟都有如此宽广胸怀和长远的眼光，何况，我们经历风雨一生的，老党员，老军人，老革命！我们期望：国家富强，民族复兴，人民安康，自己也身体健康，延年益寿，晚年幸福。但面临的困难，也是很多的：疫情主要攻击侵犯的是老人。身边的老同学，老战友，老亲朋，陆续离开，死神确实向我们走来。由于年大体弱，疾病与不能自理的折磨。无岗无位无权无能的现实，已是社会边缘弱势人群。孤独，寂寞，无助，疼痛，过度的期望，过度的治疗，过度的搶救，生不如死……这些都是客观的存在，我们回避不了，也躲避不了，要想得开，放得下，人事尽凭天命吧！天命不可违，人事尽，可是有文章有学问有作为的！