吉水县醪桥小学2022年寒假放假安排及温馨提示

一凡

尊敬的家长朋友们： 不平凡的2022年，在您的理解、支持和帮助下，在我校全体教职工的努力下画上了圆满的句号。这一年我们共同抗“疫”，携手前行，一起见证了孩子们成长道路的一段美好时光。寒假来临，为了让孩子度过一个安全、健康、愉快且有意义的假期，大家务必做好个人防护及孩子的监护和教育工作。 放假时间：一、二年级 2022年12月19日放假三、四、五、六年级 2022年12月19日放假开学时间：2023年2月6日（正月十六日）报名，2月7日正式上课 做好个人防护 疫情防控措施优化后，应更加重视个人防护，坚持“防疫三件套”“防护五还要”。尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。室内每天至少通风两次，每次至少30分钟，使用空调时也要注意通风换气。 增强自身免疫 目前正逢冬春季节呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条。家长朋友们要注意营养膳食，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间！科学运动，建议每周至少锻炼3次，每次锻炼至少30分钟以上，不断提升心肺功能。 接种新冠疫苗 疫苗接种是预防传染病最有效的措施，不仅能有效保护个人健康，也有助于早日构建群体免疫屏障。因此，凡是符合接种条件的人群应全程接种，60岁以上特别是80岁以上的老年人，有基础性疾病的患者，没有接种疫苗的人群是新冠主要 居家安全 1.注意用火、用电、用气安全。不使用明火取暖，避免发生烫伤、触电、中毒等事故。2.不攀爬，谨防摔伤、坠落，不往楼下抛扔物品。3.掌握自救逃生方法。会报警、会灭火、会逃生。独自在家时，不要随便开门。牢记110、119、120等报警（急救）电话，一旦有紧急情況或遇到危险，应迅速拨打电话求救。 交通安全 1、过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏。注意要走人行道，靠右行。2、未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。3、不在马路上、停放车辆周围玩耍，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。4、不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，发现立即报警。 饮食安全 1.拒绝不健康的食物。不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等。不干净或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。2.杜绝孩子暴饮暴食。孩子在假期吃了比平时多数倍的食物，很容易造成急性胃扩张，造成胃肠负担过重，消化吸收不良，造成肠胃的损害。3.购买正规食品。购买食物时请购买正规厂家生产的食品，并仔细查看产品标签及生产日期。4.注意饮食卫生安全。督促孩子勤洗手，定时进餐，不暴饮暴食，并防止“病从口入”。 娱乐安全 1. 不购买、不燃放烟花爆竹，防止意外事故发生。2.控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。3.不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虛假信息。4. 注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上传播。 心理健康安全 1. 多与父母、家人、朋友沟通、交流。2.多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。3. 多理解宽容他人、多自我激励、多微笑。4. 遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助。5. 遇到挫折不气馁，相信天生我材必有用。6.学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。 假期是培养孩子习惯的好时机，家长可以利用这个寒假培养孩子的个人生活和学学习习惯。培养孩子生活自理能力鼓励孩子在家中参与家务劳动，做自己力所能及的事，并能协助成人为别人服务，提高孩子的自理能力和责任意识。 培养孩子学习兴趣 家长应尽可能的陪孩子看书、讲故事、做游戏等，以加深父母与孩子的感情，更好地了解孩子的思想。增长孩子的见识，让孩子养成与书为伴的好习惯。 让孩子养成运动的习惯可带孩子参加踢球、跳绳、跑步等运动。保证每天不少于2小时的户外活动时间，保护孩子视力，培养孩子身体的协调性、灵活性，增强孩子的身体素质。 养成良好的生活习惯注意控制孩子看电视、玩手机等电子产品时间，每天不能超过半小时。保证孩子充足的睡眠，养成良好的生活习惯。礼仪教育春节是我国的传统节日，假期中家长可以给孩子讲述有关春节的传统文化故事、礼仪习俗等，带孩子参加一些有意义的实践活动，开阔孩子的视野，培养孩子大方有礼、文明待人的礼仪。 结语：新的一年，新的希望；新的一年，新的收获；新的起点，新的快乐。春暖花开时，让我们再相约，不见不散！醪桥小学全体教职工祝您在2023年里，平安喜乐、万事顺意！愿我们的孩子们健康快乐成长！ 图文：刘一帆审核：周海武签发：刘玉安