亲爱的家长朋友们、小朋友们大家好！我是胡老师。<div> 小朋友们，你们知道什么是关节吗？今天老师带着你们来认识认识它们吧！我们先来看看图片中的小朋友在做什么运动?</div> 图片中的小朋友他们在做各种运动，有的在拍球，有的在跳绳，有的在做操，还有的在跑步，瞧！他们一个个多么灵活。<br> 我们小朋友的身体也可以很灵活的做任何动作，可以走，可以跑，可以跳，小手也可以去做任何的动作。小朋友们，你们知道这是为什么吗？因为我们的身体有很多关节，关节的主要功能就是运动，因此，我们的一举一动都离不开关节。 关节就是指骨与骨之间连接在一起的地方，能活动的叫活动关节，不能活动的，我们叫不动关节，关节周围有许多肌肉附着，当肌肉收缩时，我们可以做身体外展，内收以及环转等运动。 <p class="ql-block"> 我们的身体有很多部位，这些部位分别是哪些关节？叫做什么呢?让我们看看下面的图片一起认识下生活中常用的关节部位，摸摸它们在哪里吧!</p><p class="ql-block">这是“指关节”</p> 这是“腕关节” 这是“肘关节” 这是“踝关节” 这是“膝关节” 小朋友们，如果没有关节会遇到哪些麻烦事?接下来我们一起看一个视频，了解一下吧! 小朋友们，如果我们没有关节，行动起来会很困难，有了关节活动起来很灵活方便。关节对人体活动和运动有很重要的作用哦！ <p class="ql-block"> 我们的关节是不是很神奇呢？ 既然关节这么重要，我们就要好好保护它们：例如我们运动前要活动活动关节，做好热身运动才不易受伤。平时要多锻练肌肉，肌肉结实了可以保护关节。做危险的运动如溜冰时需做好防护措施，戴好关节护具。与自己的伙伴玩耍、走路，注意避免推、拉、扯、挤等，要有次序的上下楼梯，避免受伤！ </p> 最后附赠一首《健康歌》送给小朋友们，小朋友们可以邀请你的爸爸妈妈一起活动一下身体，还可以边活动边说说关节的名称哟！