<p class="ql-block"> 为进一步推进我校教师的心理健康和师德师风建设工作，帮助我校教师增强心理调节能力，提高教师的心理自我调适能力，保持良好的心理状态和工作状态，帮助教师获得职业幸福感。 2022年12月16日下午，乐东黎族自治县特殊教育学校组织全体教职工开展了一次教师心理健康培训。本次心理培训由我校心理教师陈丽老师负责，主题是：《减压·赋能·前行——如何缓解教师心理压力》。</p> <p class="ql-block"> “百年大计，教育为本”。随着社会的不断发展，教师担负的角色日趋复杂。社会对教师的要求也在不断提高，不仅要求教师需要丰富过硬的专业知识，精炼的教学技巧，而且要求教师有健康的心理状态。</p> <p class="ql-block"> 陈丽老师的讲座主题鲜明，内容丰富，从何谓心理健康、教师为何这样累、怎样应付压力三个方面和老师们做了详细的分析和讲解。具有很强的针对性和实用性，不仅加强了各位教师对自身心理状态的了解，也提高了思想认识。</p> <p class="ql-block"> 在讲座中，我校老师积极参与互动，表达心声，为更好减轻教师心理压力，提高教师工作效率和幸福感起到积极的促进作用。</p> <p class="ql-block"> 作为教师，每个人不同程度上承受着来自社会、工作、人际关系以及自身家庭的压力。陈丽老师的讲座既有理论高度又有实际针对性和指导性，给我们提出了应对压力的十大方法：直面问题、寻求支持、有序安排、离开现场、别太较真、运动宣泄、尽情娱乐、施洒爱心、放松想象、重构认知，给我们构筑了一道心灵防护墙，为教师释放压力、健康生活提供了一把金钥匙。</p> <p class="ql-block"> 通过本次的心理健康教育专题培训，让老师们对自身的心理健康及压力状况有了更多的关注，并感受到了情绪管理的重要性。今后在面对压力时，也能尝试使用今日所学的方法去调节自己的情绪，积极投入到工作中去。同时也让老师们知道如何与同事相处，营造良好和谐的工作环境，让我校教师们能以更加积极健康的心态愉快生活、开心工作。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">乐东黎族自治县特殊教育学校</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022 年12月16日 </p><p class="ql-block"><br></p>